CrossFit - CrossFit Exordium
CrossFit за кратко.
The Кросфит е основана през 1974 г. под въздействието на бившия гимнастик от колежа Грег Гласман, подпомаган от бившата му съпруга Лорън Гласман. Въпреки това, едва през 1995 г. първият център CrossFit се открива в Санта Круз, Калифорния. Надграждайки този импулс, Грег Гласман работи върху основаването на фитнес компания Cross-Fit през 1996 г. Наистина видя бял свят през 2000 г. и беше преименуван на CrossFit, Inc.
The Кросфит (Cross Fitness: физическо обучение) е спортът за физическо състояние, тоест спортът, насочен към развиване на умения, както на спортно ниво, така и в ежедневието, 10-те физически умения: издръжливост сърдечно-съдови и мускулни, сила, скорост, сила, пъргавина, гъвкавост, баланс, координация, прецизност.
The Кросфит благоприятства ФУНКЦИОНАЛНИ ДВИЖЕНИЯ от цялата ни биомеханика, ПОСТОЯННО РАЗЛИЧНИ така че тялото постоянно да се развива и ВИСОКА ИНТЕНЗИВНОСТ мобилизиране на различните енергийни сектори за максимални резултати.
The Кросфит има за цел да изгради обща и приобщаваща годност, подкрепена от измерими, наблюдаеми и възпроизводими резултати. Програмата подготвя всеки за всякакви събития ... Когато магията се случи е извън зоната им на комфорт !
CrossFit е предназначен за генерална промяна, създавайки способността да всички да практикувате този спорт. Целите на всеки варират в зависимост от нужди!