Cookie Diet Ето как бисквитите свалят килограмите
Времето за Коледа е време за бисквитки! За съжаление, популярните деликатеси също имат няколко калории, които е твърде вероятно да бъдат забележими по бедрата или стомаха под формата на любовни дръжки. Съществува обаче диета, която дори сега може да ни накара да отслабнем чрез бисквитки. Сега ще ви разкажем как работи.
Годината е към своя край, а Коледа се приближава все повече и повече. Какво по-хубаво в най-красивото време на годината от това да се събираме със семейството, нека коледната музика да ви облее и да празнуваме заедно на свещи. В допълнение към обилните деликатеси, на празничната трапеза не трябва да липсва и един деликатес: голяма купа домашно изпечени бисквитки. В крайна сметка за тях стоим в кухнята седмици преди Коледа и правим всичко възможно. Но особено по отношение на фигурата, бихме предпочели да отблъснем бисквитената плоча от нас един или друг път, вместо смело да я грабнем. Добрата новина: Съществува формула за отслабване, която обещава отслабване с бисквитки. Говорим за диета с бисквитки! С нея не е нужно да се справяте без популярните сладки по Коледа и можете да се насладите на адвентния сезон пълноценно. 😍
Можете дори да отслабнете с тези бисквитки
В адвентния сезон калорийните капани се дебнат зад всеки ъгъл. Навсякъде колегите носят със себе си сладкиши, коледните партита се провеждат с обширни бюфети, а коледните пазари привличат вкусни деликатеси. Коледна закуска винаги е пред носа ни, на която трудно можем да устоим трайно: бисквитки. Но сега дори можем да ги използваме за отслабване. Тайната на диетата с бисквитки са пълнозърнестите храни и не само ни позволява да преминем през адвентния сезон по спокоен начин, но също така ни помага да свалим едно или две килограма. Бисквитите за отслабване са разработени от специалисти по хранене и благодарение на ценните фибри те карат килограмите да се срутват. Ако ядете бисквитките сутрин вместо закуска, нищо не пречи на отслабването въпреки коледния сезон. 🔥
За закуска препоръчваме четири бисквити, които заедно имат само двеста калории и благодарение на хранителните съставки създават перфектна основа за деня. Фибрите, които съдържа, поддържат нивото на кръвната захар стабилно и предотвратяват досадния глад за храна. В идеалния случай трябва да изпиете две чаши неподсладен чай или две чаши вода с бисквитките. Фибрите могат да набъбнат в идеалния случай и да ви заситят за много дълго време. За бисквитеното тесто трябва само да нарежете на кубчета два банана и да нарежете 50 грама сушени череши, около една четвърт от които сте заделили. След това смесете всичко със 75 грама кафява захар, 50 грама мед, една и половина супени лъжици олио, едно яйце, един яйчен белтък, 75 грама хрупкави овесени люспи, 75 грама овесени трици, 120 грама пълнозърнесто брашно, една чаена лъжичка бакпулвер и 20 грама люспи бадеми. След това разпределете тестената лъжичка по лъжица върху листове за печене, застлани с хартия за печене, и го притиснете плоско. Вече можете да поръсите бисквитките с останалите череши и люспести бадеми. След това печете на 150 до 175 градуса за около 12 до 15 минути. 🍪
Не бива да пропускате тази новина: