Циркадна диета как да отслабнете с помощта на този метод, базиран на биологичния часовник Femme Actuelle
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Кажете сбогом на лекарствата, които напрягат ума и стомаха ви и вместо това се научете да слушате тялото си ... и вътрешния му часовник. Въз основа на зачитането на биологичните ритми, циркадната диета ви предлага по-добра линия на живот. Да се консумира без умереност и в определено време.
Бъдете информирани
Писнало ли ви е от тези диети, които ви обещават чудеса и които засенчват дългосрочно и въздействието върху здравето? Опитайте циркадната диета и избягвайте йойо ефекта. Наричан още хранителна хронобиология, този хранителен метод се основава на зачитане на биоритма, механизъм за регулиране на вътрешните часовници. По този начин, консумирането на ежедневни ястия в определено време би позволило да се яде без запаси, като същевременно се възприеме по-добър начин на живот.
Какво представлява денонощната диета ?
Циркадната диета се основава на хронология, тоест метаболизмът на тялото като функция от времето на деня. Настройването на този вътрешен часовник му позволява да получи нужното в точното време. По този начин консумацията на обилна закуска, разумен обяд и лека вечеря в определени часове може да намали съхранението на мазнини в тялото и по този начин да загуби няколко килограма.