Протеиновата диета чудо диета или не

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 13.11.2000 г. в 01:00

протеиновата

Протеиновата диета (различна от тези, които се продават без рецепта) е модната диета, която кара Франция да отслабва. Това чудо метод ли е или не Реалността е по-нюансирана. Положителното е, че с по-малко от 800 калории на ден, отслабването е бързо, важно и не за сметка на мускулите, а на мастната тъкан. Средно се изчислява, че жените губят 6 кг на месец, а мъжете 9 кг. Отрицателни страни, първо, защото е предназначен предимно за затлъстели хора, второ, защото като всяка диета е трудно и накрая, както при всяка бърза загуба на тегло, има голям риск от възстановяване. Само балансирането на хранителните навици и по-общо хигиената на живота дава възможност за стабилизиране на теглото.