ЧУШКИ ПЪЛНЕНИ С КВИНОА И ФЕТА - малките удоволствия на Доро

18 юли 2013 г.

Написано от администратор и публикувано от Overblog

WW: 3 PPTS за половин пипер или 7 PPTS и за двете.

Smartpoints: 9SP за двете чушки

Калории: 332 kcal на две чушки

Приготвих тази рецепта без особено убеждение с това, което имах в хладилника, плюс това исках да опитам киноата, която никога не съм опитвал . и имаше голяма изненада, че беше вкусна! беше вкусно.

Чушката е много смилаема за веднъж! Храна за вечерта, която сложих в любимите си. Току-що взех 0% извара за десерт за малко повече протеин.

пълнени

Състав:

50гр сурова киноа

1/2 накълцан лук

1/2 зехтин