ЧУДЕСИТЕ ДИЕТИ НА МОЖЕЩАТА ФОРМА И ФОРМИТЕ, НЕ Е ВАЖНО ТЕ НА МИС КАЛОРИ -

Формата и формите, възможно е. Но не просто някакъв стар начин. Съвети за мис калории

важно

Отслабването е сезонна грижа. Какво да загубя главата и надеждата за липса на грам мазнина. Да не говорим за скръбната перспектива за салата на скара и кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. Но когато трябва да отидете, трябва да отидете. В този концерт от обещания за (фалшиво) олекотени утре, гласът на млад диетолог, диетолог, добре от дома, повишава тона. Имаше време (от 1982 до 1985 г.), когато под името „намигване на мис Калория“ тя предоставя умни съвети на слушателите на RTBF. Днес, срещу тенденцията на модата, тя проповядва за усмихната, апетитна и гастрономическа диета. Виждала е твърде много при консултации с осакатените настъргани моркови, които, като са отслабнали леко, са си намерили дебели дънки както преди. С добър здрав разум тя казва: Формата и формата са възможни. Но не просто някакъв стар начин. В книга с отговори на всичко: „Ежедневен тонус“, тя дава по една добра идея на ден на всички, които искат да отслабнат, да се върнат във форма или да имат по-добър начин на живот. С рецепти, адаптирани към специфичните нужди на млади майки, бременни жени, работещи, които винаги бързат, деца, тийнейджъри, бизнесмени, възрастни хора, спортисти. Диета ободряваща!

Защо повечето диети се провалят? Губим, взимаме обратно. Защото ни заблуждават. Ако чудесните диети се оказаха успешни, отдавна всички щяхме да сме слаби! Те успяват само да играят йо-йо с нашето тегло. Всяка пролет започваме. Нискокалорична диета. В началото се държим. Отслабваме. но не на желаните места. Тънко лице, увиснали гърди. Разтопяват се мускулите, а не мазнините. Забравяме, че дори при нискокалорична диета приемът на протеини е от съществено значение за мускулите. За поддържане на форма и тонус. Тогава, колко дълго можем да издържим с гладна диета или лечение с ананас, банани и т.н. - да не говорим, че те отнемат цялото удоволствие от яденето! Десет дни? Месец? Шест месеца? Невъзможен. Че се пропукваме и всичко става безполезно. Ще подновим със сигурност. Революцията в хранителните ви навици, преброяването и преброяването на калориите е безполезно. Знаете ли колко калории са необходими, за да изгорите, за да загубите 1 кг мазнини? 9 000! Когато избягате обаче 15 км, губите 1200. И една торба пържени картофи ви носи точно толкова. Без коментар!

Ами груповите диети? Тези диети идват при нас от САЩ. Те имат две недостатъци: те не вземат предвид нашите хранителни навици и се отклоняват толкова далеч от ежедневието, че е почти невъзможно да ги следваме. Освен това те се основават само на волята. Оттук и необходимостта всяка седмица да се виждат отново с хора, да ги блъскат, да им се подиграват дори пред множество хора, особено загрижени за собствените си килограми. Те очевидно отслабват, но след?