Четене на лица - Диетата на Кейт Уинслет за отслабване и диети YaaCool Beauty
Актрисата Кейт Уинслет (33) стъпи перфектно стилизирана на червения килим за нощта на Оскар. Тънка и със сияние, преливащо от здраве, тя прие своя Оскар за „Най-добра актриса“ („Читателката“). Казват, че тя е на диета за четене на лице.
Кейт Уинслет не винаги е била слаба (вижте Кейт като Роуз ДеУит Букатър в екранизацията на Джеймс Камерън през 1997 г. за потъването на Титаник) и никога не е била фен на тесните диети. Тя дори се обявява активно срещу гладната лудост в Холивуд, която тече точно преди наградите Оскар. Вместо това актрисата обръща внимание на диетата си: казва се, че прави това с помощта на така нареченото четене на лицето.
За това се изследват косата, очите и кожата. По този начин можете да разберете вашите индивидуални нужди от хранителни вещества и витамини, които трябва да бъдат балансирани в диетата. Четенето на лица всъщност изобщо не е диета: Това е диета, която първоначално е предназначена да регулира нивото на инсулина. Храната с високо съдържание на мазнини (около 40 до 50 процента мазнини на хранене), обогатена с 20 до 30 процента въглехидрати и протеини, трябва да поддържа нивото на инсулина в кръвта ниско. Тялото трябва да бъде снабдено с оптимални и индивидуално пригодени хранителни вещества. За Кейт Уинслет това означава: Яжте картофи, салата и пиле - колкото искате. Но трябва постоянно да избягвате червено месо и мляко.
Четенето на лицето много прилича на така наречената диета с метаболитен баланс. За тази цел първо се определят индивидуалните метаболитни параметри чрез вземане на кръвна проба. Това дава възможност да се види как микроелементите, въглехидратите, витамините, минералите и протеините влияят върху съответната хормонална система. След това може да се изготви персонализиран хранителен план. Целта на този тип „диета“ е да върне метаболизма обратно в равновесие и по този начин да намали теглото. Според метаболитната диета всяка храна трябва да съответства на биохимичната структура на своя организъм. Това би позволило на организма да произвежда важни хормони сам.
Както при всички диети или диетични промени, диетата за четене на лице трябва да се комбинира с адекватни упражнения и прием на течности. Планът за хранене на диета за четене на лице може да бъде изготвен от лекар само след подробен преглед и той трябва да наблюдава пациента, докато планът се изпълнява.
И след всички усилия - кой знае какъв блестящ момент очаква. За Кейт Уинслет си заслужаваше: Тя е щастливата победителка на червения килим.