Диетата, която помогна на Rebel Wilson да отслабне с 18 кг за рекордно кратко време
Източници от обкръжението на комедийната актриса Ребел Уилсън твърдят, че съществена роля в забележителната трансформация на звездата е изиграла диетата на Майр.
Съобщава се, че роднини са казали на списание People, че 40-годишната актриса е постигнала "невероятни резултати", като е променила хранителните си навици и е спазила правилата на Mayr, които е научила в уелнес център.
„Това е подход, който премахва непоносимостта към храни, намалява захарта в диетата, насърчава бавното дъвчене, стимулира имунната система и намалява възпалението“, според източници.
"Бунтовнически упражнения с личен треньор до шест пъти седмично, прави обширни разходки и се опитва да увеличи приема на протеини, за да подчертае чувството за ситост. Работил е и върху променящите се поведенчески модели на емоционално хранене. ".
Какво включва диетата на Mayr?
Според откъс от диетата Vivamayr, споделен преди това с Daily Mail, планът обещава по-плосък корем и по-млада кожа само за 14 дни - без скучни фитнес процедури и без строга диета.
На тези, които искат да отслабнат, се казва да дъвчат повече храна, за да дадат на мозъка времето, необходимо за изпращане на сигнали до стомаха, за да са наясно с ритмите на храносмилателната система.
Специалистите насърчават хората да се хранят по-богато през деня, когато могат да усвоят повече и да пият два литра вода на ден между храненията.
Едно от правилата на диетата на Mayr е да изпиете чаша хладка вода рано сутрин. Приемът на течности по време на хранене не се препоръчва.
Хората, които следват плана, ядат прясна храна и зеленчуци, качествени протеини и мазнини и избират пълни версии на въглехидрати: „Не е голяма загадка да отслабнете; намаляване на въглехидратите и количеството погълната храна и увеличаване на приема на ненаситени мастни киселини ", каза един от лекарите, изготвили диетата на Mayr.
Препоръчителните храни включват индийско орехче за закуска, зеленчукова и пилешка салата за обяд и полента с пържени зеленчуци и билки за вечеря.