Черното кафе е естествено средство за изгаряне на мазнини
Ефекти от изгарянето на мазнините от черния чай Актуализирано: октомври Ефектите от зеления чай са вече добре известни, много хора го консумират само. Изследователите обаче казват, че черният чай не трябва да се забравя, което има поне толкова положителни ефекти не само върху здравето ни, но и върху загубата на тегло.
чай или кафе? - висока конкуренция на потребителите
Подпомага отслабването с флавоноиди Флавоноидите или полифенолите са антиоксиданти, открити в растенията, които дават положителен ефект на чая. Всички чайове се приготвят от листата на едно и също растение, които съдържат група флавоноиди, катехини.
Основните флавоноиди на зеления чай също са тези естествени горелки на мазнини на черното кафе. Когато се обработват за получаване на черен чай, тези катехини образуват нови флавоноиди.
По този начин количеството катехини в черния чай вече е по-ниско, но въздействието му върху здравето се дава от още по-силните нови флавоноидни образувания. Според изследванията черният чай ще бъде толкова ефективен при отслабване благодарение на тях. Експериментите показват, че тези ценни съставки насърчават естественото използване на черното кафе за изгаряне на мазнини и предотвратяват съхраняването му в тялото.
С диета с високо съдържание на мазнини и консумация на черен чай, загубата на тегло е по-ефективна в експеримента, отколкото при субекти, които са погълнали по-малко полифеноли. Кофеинът стимулира метаболизма за отслабване Една чаша черен чай съдържа мг кофеин.