Загубени 10 кг - защо да не го видите (здраве и лекарства, здраве, хранене)
Загубих 10 кг през последните няколко седмици, тежа 1,55 килограма, тежа 63 кг и сега тежа 53 кг. Не виждам никаква разлика, защо е така?
5 отговора
Може би зависи от това, което сте взели.
Това, разбира се, зависи от метода ви за отслабване.
Например, ако сте загубили много вода, кожата ви може да увисне, но размерът на талията ви може да не се свие толкова.
Обикновено диетата трябва да стимулира изгарянето на мазнини и по този начин да изгаря мастните запаси, които днес вече не са необходими. Ако с вас не е останало много за губене, това се отдалечава от нещо друго и това може в един момент напр. жизненоважни строителни мазнини, които напр. поддържа вашите бъбреци на място и възглавници. Или губите мускули, това не би било много умно.
Не знам как сте отслабнали, но първо бих видял какво трябва да направите и какво не трябва да правите, преди да продължа да отслабвам. Сериозна информация наистина си заслужава.
Може би все пак трябва да свикнете, мозъкът понякога не е в крак с тялото и тогава може да имате изкривен образ на себе си, например в действителност сте по-тънки, отколкото се виждате в огледалото. Измери ли обиколката си, преди да загубиш толкова много? Ако е така, можете да ги измерите отново и след това да ги сравните, тогава ще имате черно на бяло, че нещо се е случило.
Не съм единствената, другите не забелязват 🤷♀️
Тогава бих предположил, че сте загубили главно вода или мускули, като последното, разбира се, ще бъде много глупаво. Но фактът, че не забелязвате нищо, е странен
често не забелязвате нещо подобно сами. Имате ли снимка, на която все още имате 10 кг? След това го сравнете със сега.
В противен случай мога да препоръчам измерване на обиколката ви (стомах, крака, седалище), също така можете да разберете