Черешите се дебелеят! Това, което един известен диетолог казва, че съм деликатес и се яде
Сезонът на черешите започна и всички се опитват да ядат колкото се може повече, за да задоволят желанието си.
Известната диетолог Михаела Билич обожава тези плодове, но искаше да направи някои уточнения относно тяхната консумация.
"Малко хора не обичат черешите. И още по-малко хора ядат череши умерено, тоест шепа, две. Повечето от нас очакват черешите като празник, като момент на потребителска лудост:) И с право, само няколко седмици в годината можете да се наслаждавате на череши, така че според мен, като се имат предвид предпочитанията на мнозинството, можем да определим нормалността така: черешите са удоволствие и се ядат с купичка (т.е. на килограм)! Диуретици и лаксативи, черешите съдържат сорбитол, форма на захар, която балонира, но също така ускорява транзита, така че не се изненадвайте, черешите подуват корема и това често е знак, че трябва да спрем да ядем:) Диуретичният ефект се осигурява от високото съдържание на калий, важен аргумент, ако искате да използвате череши за лечение на детокс (като единична храна, 1-2 кг/ден)
И ако продължаваме да говорим за лечението, няма да е лошо да ви напомним, че черешите се напълняват:( Разбира се, не говоря за майските череши, воднисти и безвкусни, а за сладките и каменисти екстри, които следват през юни. Ако прекалите, коригирайте диетата си според това колко череши искате да изядете, можете да се откажете от хранене заради тях или можете да ядете череши само за цял ден. Лечението с череша не е драматично, определено си заслужава „жертвата“. И трябва да отслабнете през цялата година през май., написа Михаела Билич на страницата си във Facebook.