Чай по време на бременност Какво е здравословно сега и кое не - NetDoktor
Ева Рудолф-Мюлер е писател на свободна практика в медицинския екип на NetDoktor. Тя е изучавала хуманна медицина и вестникарски науки и многократно е работила и в двете области - като лекар в клиниката, като експерт и като медицински журналист в различни специализирани списания. В момента тя работи в онлайн журналистиката, където широка гама от лекарства се предлага на всички.
Чай по време на бременност силно се препоръчва: Освен вода и разредени плодови сокове, билковите и плодови чайове могат да покрият повишената нужда от течности през това време. През зимата чаят също е добър за затопляне, а през лятото можете да се освежите с охладен чай. Но разрешени ли са всички видове чай по време на бременност? Или трябва да избягвате определени сортове? Прочетете повече за чая по време на бременност тук.
Чай от малинови листа
Много акушерки препоръчват чай от малинови листа по време на бременност. Предназначен е за разхлабване на тъканите и мускулите в областта на таза, укрепване на матката и стимулиране на маточните мускули. Поради ефекта си, стимулиращ труда, малиновият чай трябва да се пие редовно само от 35-та седмица на бременността (при консултация с акушерка или гинеколог). След това се допускат три до четири чаши през целия ден.
ментов чай
Бременността често е придружена от гадене и киселини, поне понякога. Ментовият чай може да помогне тук, защото етеричните масла от растението имат спазмолитично действие върху стомаха, червата и жлъчните пътища. Както при чая от малинови листа, така и при ментовия чай има връзка с появата на маточни контракции, когато се пие в големи количества. Затова първо попитайте акушерката или лекаря си за съвет.
Чай от градински чай
Бременността често се свързва с лошо храносмилане. Чаша чай от градински чай има спазмолитично действие и успокоява стомаха и червата. Чаят от градински чай трябва да се пие само в малки количества и при никакви обстоятелства в продължение на дълъг период от време. В противен случай танинът, съдържащ се в градинския чай (напр. Розмаринова киселина) и неговият контрактиращ ефект може да доведе до свиване на матката - не може да се изключи преждевременно раждане и дори преждевременни раждания или спонтанни аборти. Градинският чай също съдържа туйон, вещество, което е токсично във високи дози. Ако чайът от градински чай е медицински необходим, употребата трябва да бъде обсъдена с лекаря.
чай от джинджифил
Бременността обикновено е фаза, в която, за да бъдем сигурни, не трябва да се пие никакъв вид чай в големи количества или за дълъг период от време. Това важи и за джинджифиловия чай: всъщност е много полезен, тъй като облекчава гаденето, стомашните разстройства и повръщането. Въпреки това се казва, че джинджифилът има и лек ефект върху раждането, поради което чай от джинджифил не трябва да се пие, особено от третия месец на бременността.
Чай от лайка
Бременността често кара жените да спят лошо. Чаша чай от лайка може да помогне и насърчи спокойния сън. Преди всичко обаче лайка се препоръчва при възпалителни или спазматични стомашно-чревни заболявания, дразнене, киселини и стомашни язви.
Черен чай
Бременността е време, когато жените трябва да пият напитки с кофеин само умерено. В допълнение към кафето, това включва черен чай. Причината за препоръката е съдържанието на стимулиращ кофеин (наричан по-рано теин), което също разкрива ефекта му върху нероденото дете. Черният чай също влияе върху усвояването на желязото от храната и насърчава запека. Затова пийте максимум две до три чаши на ден.
Зелен чай
За разлика от черния чай, зеленият чай не е ферментирал. Съдържа многобройни минерали и много горчиви вещества, които стимулират производството на жлъчка и насърчават храносмилането. Поради съдържанието на кофеин, подобно на черния чай, той има общо стимулиращ ефект, но по-малко силно. В допълнение, стимулиращият ефект на зелен чай се добавя по-бързо. Същата препоръка се отнася и за количеството напитка, което пиете: разрешени са максимум две до три чаши зелен чай на ден.
Бременност: Внимавайте с други видове чай
По време на бременност трябва да се внимава и с други видове чай. Например, бременните жени не трябва да пият дълго време чай от копър, анасон и лимонена трева. Тъй като всички растения съдържат вещества, които при експерименти с животни могат да причинят рак във високи концентрации.
Други видове чай, като чай от малинови листа, трябва да се пият само през последните седмици на бременността, защото те също трябва да стимулират раждането. Това се отнася например за настойки от листа от къпина, бял равнец, върбинка, кимион, пелин и дамска мантия.
Освен това бременните жени не трябва да пият повече от две до три чаши смеси от билков чай с корен от женско биле. Коренът от женско биле се намира в сладния корен и често в билковия чай. Съставката му глициризин, в много големи количества, вероятно увеличава риска от преждевременно раждане.
Чай по време на бременност: разнообразие и мярка
Както при храната, тя се отнася и за Чай по време на бременност: Осигурете разнообразие - променяйте по-често вида чай и не пийте един и същи чай в големи количества за дълъг период от време. Това предотвратява възможни нежелани ефекти. Ако не сте сигурни кой чай и колко от него трябва да пиете, трябва да се свържете с вашата акушерка или лекар!