Чай от шипка, ефект, употреба и как го правите сами

21 октомври 2020 г. от Annika Reketat Категории: Хранене

Чаят от шипка, направен от кората на плода, носи много ползи за здравето. Тук можете да научите повече за ефектите, употребата и производството на чай от шипка.

Чай от шипка: Тези активни съставки правят шипката лечебно растение

Шипките се използват от дълго време в натуропатията. Те дължат това на многото си ценни активни съставки. Те включват:

1. Витамин С

В зависимост от сорта, 100 г шипки (готова за консумация маса) произвеждат до 1500 мг витамин С. Местните шипки дори побеждават екзотични видове като кивито, което в сравнение има само 45 мг витамин С на 100 г Витамин С е важен за здравето, защото:

укрепва това имунна система,
предпазва клетките от свободни радикали,
спомага за образуването на хормони и пратеници,
подпомага регенерацията на кожата, косата, ноктите и съединителната тъкан,
е важен за метаболизма на холестерола и мазнините,
помага за по-доброто усвояване на желязото.

Не винаги трябва да са лекарства: Можете също така да намалите нивото на холестерола, което е твърде високо, със здравословна диета ....

2. Ликопен

Ликопенът е растителен пигмент, който също е изключително ценен за човешкото тяло. Тъй като има антиоксидантен ефект и по този начин предотвратява увреждането на клетките.

3. Пектин

Шипките са богати на пектини. Това са диетични фибри, които лесно могат да имат слабително и детоксикиращо действие в човешкото тяло и следователно помагат при храносмилателни проблеми и бъбречни заболявания.

Поради тези и други ценни съставки (включително Витамини А, B, E и K, флавоноиди, Калций, магнезий, желязо) шипката се счита за местен супер плод със страхотни лечебни свойства и потенциал за укрепване на здравето.

Прилагане на чай от шипка

Чаят от шипки, приготвен от сушени кори, има дълга традиция и все още е много популярен днес. Ефектите от чая от шипка обаче са не е достатъчно научно доказано, но се основава на опита на хората и натуропатията. Без съмнение обаче чайът от шипка е полезна напитка. Чаят от шипка често се използва за:

Облекчаване на дискомфорт в храносмилането: Съдържащите се пектини увеличават обема на чревното съдържание и спомагат за бързото им придвижване през храносмилателния тракт.
възстановяване: Благодарение на многото витамини и минерали в плодовете, чайът от шипка може да помогне на тялото да възстанови силите си след заболяване.
Укрепване на имунитета: Високото съдържание на витамин С прави чая от шипка здравословен и стимулира имунната система. По този начин чайът от шипка помага на организма да се бори с патогенните вируси, бактерии или гъбички.

Шипковото масло е едно от най-ефективните растителни масла за грижа за кожата и косата. Тук можете да разберете всичко за ефекта ...

Облекчаване на стомашно-чревни оплаквания: Също в диарияможете да използвате чай от шипка. Пектините в купата свързват водата, набъбват и втвърдяват чревното съдържимо. Раздразнените стени на стомашната лигавица могат да бъдат успокоени с чай от шипка, тъй като съдържащите се пектини, флавоноиди и танини предпазват лигавицата.
Облекчаване на проблеми с пикочните пътища: В шипката има много плодови киселини. Те имат диуретичен ефект и по този начин насърчават елиминирането на вредни вещества и вируси, които причиняват проблеми с пикочните пътища.

Рецепта: Ето как сами си приготвяте чай от шипка

Чаят от шипка е много лесен за приготвяне сами. Можете да закупите вече изсушени кори от шипка в магазини за здравословни храни или магазини за биологични продукти, или можете сами да съберете шипките и да ги преработите в чай. Домашният чай има предимството, че определено не съдържа никакви добавки като оцветители и изкуствени аромати.

Пригответе сами чай от шипка

Реколта шипки: Шипките са узрели в края на есента, когато плодовете леко отстъпват при натискане с пръст.
Измийте и сърцевината на шипките: Първо измийте шипките, след това отстранете стъблата и цветните основи. След това срежете ханша наполовина и отстранете семената. На семената има косми, които могат да причинят кожни реакции. Затова носете (многократно) домакински ръкавици като предпазна мярка. След изстъргване измийте отново добре корите, за да премахнете всички косми.
Сушене на шипки: Сега можете да изсушите черупките на шипката. Това трябва да става възможно най-внимателно и без прекомерна топлина. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да разпространите шипките на топло място за няколко дни, докато изсъхнат напълно. Редовно проверявайте дали шушулките са напълно сухи.
Съхранявайте шипки: След изсушаване можете да накъсате черупките малко, ако е необходимо и да ги съхранявате в херметически затворен съд.

Прахът от шипка се получава от плодовете на розата и се използва като домашна хранителна добавка. Повече за приложението, ефектите и възможните странични ефекти ...

Пригответе чай от шипка

Варете: Изсипете 250 мл гореща вода върху около 2 чаени лъжички суха кора от шипка и оставете чая да стръмни за 10 минути.
консумация: За да се възползвате от възможно най-големите ползи за здравето от чая от шипка, трябва да пиете чая редовно за по-дълъг период от време. По този начин можете устойчиво да укрепите имунната си система.