Чай или мляко

от Джером С. на 18.07.07 23.20 ч.

Ето всяка сутрин правя моята малка смес "мазнина от наддаването", съставена от мляко, нестабилни и много сладки зърнени храни, ще ми кажете, че всичко това не е сериозно.

Лично на мен ми омръзва да ям така и сега седнал вместо мляко пия ментов чай, въпросът ми е какво сутрин бих могъл да пия ментов чай ​​плюс малко нещо, знаейки, че трябва да е по-добре за мен от това, което обикновено приемам ?

Иначе чаят в "малко" количество не е лош, доколкото знам не, а по-скоро чай или мляко ?

зърнени храни

Чай или мляко ?

от Поз на 18.07.07 23:28

Чай с мляко ! супер е добре!

Но хей, не поемайте преднината със закуската: това е времето на деня или можете да ядете толкова сладко, колкото искате (също и след тренировката) и ми се препоръчва!
От друга страна, можете да опитате да добавите елс протеини отгоре (яйчен белтък, шунка или. Риба тон!)

[url = www.superphysique.org/forums/viewtopic.php? t = 72] Дневник на обучението [/ url] | [url = www.superphysique.org/forums/viewtopic.php? t = 5016] B ookmarks [/ url]

"Не ме пипай, ти ме докосваш"