Целулит Какво да ядем и какво да избягваме

Добра диета за целулит

Целулитът има множество причини

Добра диета срещу целулит

Няколко съвета, които трябва да следвате:

Разделете ежедневната храна на 4-5 хранения

Яжте плодове, богати на витамин С и антиоксиданти

Изберете просто готвене (пара, скара)

Избягвайте твърде много сол

Хранителни правила срещу целулита

Da evitare/limitare:

- affettati e insaccati

- циби в скатола

- бибит циккерат д газат

- salse, maionese, burro

- cibi fritti pasticcini e merendine закуска

Да предпочитам:

- olio oliva crudo

- паста e riso con sughi non pasticciati

- frumenti e cereali

- кисело мляко д лате магро

Да досаре:

Inoltre bere molta meet per eliminare le tossine - минимум 1,5 литра дневно.

Da ricordare:

Никой баста не прилага регол куи сопра. Bisogna anche prestare attenzione al modo in cui si preparano i cibi. Зеленият суров мангиат суров o cotte e non saltate nell'olio, carne alla piastra GЁ da preferire alla carne cotta в olio oliva.

---