5 съвета за намаляване на приема на захар, дневният прием на захар за отслабване
Размер на шрифта Aa Aa Световната здравна организация наскоро публикува новата си директива за консумацията на захар. Според СЗО възрастен не трябва да приема повече от 50 грама захар в тялото си на ден, в противен случай има шанс за затлъстяване и кариес. Според Световната организация идеалното би било тази стойност да падне под 25 грама. Между другото, 50 грама са 10 процента от дневния ви калориен прием.
На хартия спазването на директивата не изглежда толкова трудно начинание, но при по-внимателна проверка изглежда почти невъзможна задача.