Calorie Challenge Влогърите пируват със здравни тенденции до хранителната кома

Влогърите и силовите спортисти изяждат 10 000 калории и се снимат в процеса.

challenge

Пица, препечен хляб, бургери, понички, кроасани, сладолед в изобилие, палачинки за десерт и с лимонада и млечен шейк и яжте и пийте от тях колкото искате. Основното нещо са калориите. Предимно силни спортисти и фитнес блогъри, както и влогъри, изпълняват тази мечта и се изправят пред „10k Calorie Challenge“. Все още ли е здравословно?

Човекът и неговата базална скорост на метаболизма

Все повече ютубъри и блогъри разширяват своите граници и използват обема на стомаха си в пълна степен. За харесвания, последователи и 15 минути в светлината на прожекторите те вземат Cheat Day на думата си и натъпкват около 10 000 килокалории в рамките на ден или дори хранене.

  • За средностатистическия човек дневната базална скорост на метаболизма е между 2000 (жени) и 2500 (мъже) килокалории.
  • Потребността варира не само в зависимост от пола, но и от възрастта и начина на живот.
  • Бременните жени например имат по-висок GU от около 255 kcal на ден.
  • Хората, които се занимават професионално със силови тренировки, понякога консумират от 5000 до 7000 ккал за изграждане на мускули и тегло.

Следвайте предизвикателството от 10 000 калории

Ако участниците в предизвикателството натъпкат в себе си висококалорични, мазни и сладки храни, те изтласкват своите граници. Начинът, по който тялото се справя с предизвикателството, зависи изцяло от организма. Докато някои от тях се усмихват щастливо на камерата и ядат още повече, други почти падат от креслата си с бледи лица.

10 000 kcal ден няма дългосрочно въздействие върху метаболизма. Веднага след това обаче предизвикателството може да бъде следното Странични ефекти спусък:

  • Подуване на корема
  • Храносмилателни проблеми като запек, диария, газове
  • Повърнете
  • Проблеми с дишането
  • Проблеми с кръвообращението

Тези, които консумират тези огромни количества редовно и често рискуват от сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, диабет тип 2 или храносмилателни разстройства.

Можете да видите как може да изглежда такова предизвикателство от 10 000 калории във видеото: