Бременност как да контролирате наддаването на тегло
От Мартин Дескер, акушерка
Натрупването на тегло е неизбежно и нормално по време на бременност и знаем, че това наддаване се различава при жените. Въпреки това, както за майката, така и за бебето, това наддаване на тегло, ако се контролира и контролира, ще намали възможните рискове за здравето на майката и бебето.
Защо взимам толкова много тегло ?
Нелинейното наддаване на тегло по време на бременност ще бъде особено отбелязано през 2 и 3 триместър. Например, наддаване на тегло от 12,6 кг на срок може да се раздели, както следва:
- развитието на бебето 3 150 кг в срок
- средата, в която живее: околоплодна течност 900g и плацента 450g
- физиологично задържане на вода 1350 кг
- увеличаването на обема на матката и гърдите 1.350 кг
- увеличен обем на кръвта 1,8 кг
- методът за използване на приетите от майката калории, който насърчава съхранението под формата на мазнини 3,6 кг
Увеличаването на теглото е свързано с индекса на телесна маса на майката преди бременността и е от съществено значение за бременността, за да представлява минималния риск за здравето на майката и нейното бебе и най-добрия ход на нейното раждане.
Какво е идеалното наддаване на тегло по време на бременност ?
Според френските препоръки, които следват новите препоръки на Американския медицински институт от 2009 г., идеалното наддаване на тегло по време на бременност е, както следва:
Но проучване на повече от 300 000 жени и публикувано в международното списание "Акушерство и гинекология" предлага много по-строги цели за тегло от препоръчаните от Американския медицински институт, за да се намали броят на цезаровите сечения и затлъстяването. И наднорменото тегло на 1 година след раждането (без значително увеличаване на други усложнения).