Бременна съм и с наднормено тегло

Д-р Биргит Калинер

Специалист по гинекология и акушерство с фокус върху натуропатични лечения и акупунктура

Да, можеш. Много е вероятно теглото ви да не влияе върху процеса на раждане.

Но има, и това се отнася за всички раждания, известен потенциал за усложнения, които могат да възникнат по време на раждането. Например, ако имате индекс на телесна маса (ИТМ) 25 или по-висок, рискът от усложнение е по-голям. Ако ИТМ е 30 или повече, рискът се увеличава съответно.

Наднорменото тегло може да натовари тялото ви, което вече е стресирано от бременността. Колкото по-висок е вашият ИТМ, толкова по-вероятно е да се появят следните усложнения:

Има предаване (падежът се отлага).
Раждането трябва да бъде инициирано.
Раждането отнема повече време.
Нуждаете се от акушерство като форцепс или вендуза.
Необходимо е цезарово сечение.
Те имат много голямо бебе (макрозомия). Това обстоятелство може да направи раждането ви по-трудно и също така може да доведе до забиване на бебето с рамене в родовия канал по време на естествено раждане (раменна дистоция).
След раждането може да настъпи сериозно кървене.
Раната с цезарово сечение може да се зарази, както и матката, която е известна като ендометрит.

Това може да изглежда тревожно на пръв поглед, но най-вече се случва само във връзка с въвеждане, а не само поради телесното тегло на майката. Такива усложнения са известни като каскаден ефект. Това означава, че медицинската помощ по време на раждане, която се използва като помощна мярка, впоследствие предизвиква допълнителни усложнения и изисква мерки.

Ако вашият ИТМ е 30 или по-висок, вероятно възможностите как и къде може да се случи раждането вероятно са намалени. Вашата акушерка може да ви посъветва, че е по-добре да не раждате у дома и да не раждате във вода. По същия начин може да сте ограничени в използването на естествени методи за облекчаване на болката.

Ако смятате, че се отнасяте несправедливо или прекалено тежко заради теглото си, говорете с Вашия лекар или акушерка. Кажете ясно как бихте искали да се случи раждането. Защото решението в крайна сметка е ваше.

Ако вашият ИТМ вече е повишен, докато забременеете, това не означава, че нищо не можете да направите. Редовните упражнения и нежните упражнения по време на бременност са полезни за вас и вашето бебе. Те служат и за подготовка за раждане.

Дори все още да не сте спортували, пак можете да станете по-активни. Качете се по стълбите, вместо да използвате ескалатори или асансьори. Ако сте в автобуса, слезте с една спирка по-рано и изминете останалата част от пътя. Променете навиците си, като например да правите малки пазарувания във вашия район без кола, вместо да шофирате до супермаркета, както преди. Всичко е свързано с прекарването на по-малко време в седене.

В идеалния случай си поставяте за цел да ходите възможно най-бързо в продължение на 15 минути в началото три пъти седмично. Ако е възможно, увеличете продължителността на 30 минути дневно. Запазете тези 30 минути на ден - можете също така да се редувате да плувате или да ходите на фитнес за бременност. Може би приятел може да ви придружи, което значително увеличава вашата мотивация.