Отслабнахте ли по време на почивката си Не твърдата диета ще бъде решението nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Празниците свършиха, тревожни сме на кантара и това със сигурност показва повече, отколкото напуснахме дома си преди няколко седмици. Какъв план имахме! Тръгнахме към него на почивка, така че отслабване ще свърши, защото всяка сутрин спортуваме/бягаме/ходим, така или иначе ще сме там сред природата, колко романтично и релаксиращо ще бъде да джогирате в гората или край езерото. Разбрахме, че всеки път, когато обядваме в ресторант, бихме поискали салата с месо на скара и ако готвим в котел в градината, ще избягваме картофените, тестени калорични бомби.
Разбира се, както всяка година, сега нищо не е станало от големия залог. Нито беше в нашите клонове да ставаме по-рано, за да се движим, когато можем да излезем на небето. Избрахме да лежим в хамак сто пъти повече, отколкото да повдигаме задните си части за упражнения.
И без това беше твърде горещо. И децата скачаха около нас също. Докато стигнахме до ресторанта, бяхме толкова гладни, че дори не видяхме салатата в менюто, вместо това си поръчахме ремъци с бекон или червен пипер със сом с извара. Така или иначе не ядем целогодишно, нека имаме толкова лукс на почивка. Нека не пропускаме свежите закуски с кроасани и големите, приятелски вечери с пържени колбаси и чаши за сладолед точно сега. Смеем да говорим за пламъци и добри студени бири със срам и шепот, но в този момент нашето днешно аз, което просто искаше да се наслади на празника и да не се интересува от отслабване, пое. И няма нищо лошо във всичко това, празникът всъщност е да се оставим за няколко седмици в годината, но сега е време да се върнем към нашето добро старо ориентирано към бъдещето аз, за да се впишем в миналогодишните дънки в есен.
Не се фокусирахме върху отслабването по време на празниците (Изображение: Getty Images)
Jelenhedonist vs. ориентирани към бъдещето
Концепцията за настоящия хедонист и ориентирана към бъдещето не е измислена от нас, а от Филип Зимбардо и Джон Бойд: Парадоксът на времето - Да рециклираме вчера, да се наслаждаваме днес и да контролираме утре! може да се прочете в неговата книга, която горещо препоръчваме на всеки, който иска да промени живота си възможно най-много, не само в своите килограми, но и в живота си като цяло. В книга за перспективите във времето дузина изследвания на известни социални психолози доказват, че нашите решения и възприятия за живота се определят от нашите концепции за времето. Ако се придържаме към темата за затлъстяването-загуба на тегло, това означава, че взимаме поредица от решения, водещи до нашето тегло въз основа на нашата времева перспектива.