Синдром на раздразненото черво, диета FODMAP и чревна флора

Синдромътчерво раздразнителен засяга около 5% от французите, с понякога значителни последици за качеството на живот. Различни диетични програми могат да се предлагат на пациенти с много различни резултати. Ефективността на FODMAP диета, въз основа на намаляването на обикновения прием на въглехидрати, може да зависи от чревната флора, според скорошно проучване.

диета

Какво представлява диетата FODMAP ?

Какво означава съкращението FODMAP? FODMAPs (Ферментируеми от дебелочревни бактерии Олигозахариди, Дизахариди, Монозахариди и Полиоли, т.е.

Да знам ! Въглехидратите са съединения, образувани от захари. В зависимост от броя на захарните единици (наричани още захариди) се прави разлика между:

  • Прости въглехидрати, съставени от една до няколко единици захар. Например, глюкозата е монозахарид с единична захарна единица, захарозата (трапезна захар) е дизахарид, образуван от глюкоза, свързана с фруктоза, или лактозата е дизахарид, образуван от глюкоза, свързана с галактоза.
  • Сложни въглехидрати, съставени от десетки до хиляди захарни единици. Например целулозата или нишестето са полимери на глюкозата.

FODMAP се абсорбират много малко или изобщо не се абсорбират от тънките черва и следователно пътуват до дебелото черво, където причиняват две явления, често срещани при синдрома нараздразнително черво:

  • разтягане на дебелото черво, причиняващо коремна болка и проблеми с транзита;
  • производство на газ, след ферментация на захари от бактерии в чревната флора.

Проучванията показват, че много необясними проблеми с червата могат да бъдат облекчени чрез спазване на FODMAP диета, която е диета, при която приемът на FODMAP с храната е намален.

Синдром на раздразненото черво и диета

Синдромътраздразнително черво, наричана още функционална колопатия или спазматично дебело черво, е a чревно разстройство чести, които засягат дебелото черво (или дебелото черво). Този синдром се проявява със симптоми, които продължават с течение на времето (поне един ден в седмицата през последните три месеца):

  • болка в корема;
  • подуване на корема;
  • транзитни нарушения (диария или запек или редуване на двете).