Божията диета - Вие отслабвате по здравословен и лесен начин -, вдъхновение всеки ден
Известна като „Даниел Бърза“, „диетата на Бог“ предлага на последователите да ядат само плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Освен това консумацията на вода също е разрешена, но месото, рибата, хлябът, сладките или преработените продукти са строго забранени. Репортери на Daily Mail се чудят - и с право - дали тази „диета на Бог“ може да помогне на жените да отслабнат.
Изглежда, че хранителните навици на пророк Даниил биха могли да понижат нивото на холестерола в кръвта и да дадат на човека усещане за благополучие. Както подсказва английското име, „Даниеловият пост“ се основава на поста на старозаветния пророк Даниил. Диетата изисква да не ядете нищо, освен плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Привържениците на тази диета пият само вода и избягват консумацията на алкохолни напитки, вино и други подобни.
Какво казва авторът на тази диета
В крайна сметка Божията диета е свързана с гладуване - в смисъл, че диетата се състои в намаляване на храната, а не в внезапното й премахване от ежедневната диета. Сюзън Грегъри, Авторът на така наречената диета "Даниел Бърз" обясни, че планът се основава на опита на позициите, които пророк Даниил е заемал - и които са споменати в Стария Завет.
Тя обясни, че Данаил е част от група мъже, пленени от Вавилон и че вавилонският цар Навуходоносор иска затворниците - тези мъже - да бъдат в много добро физическо състояние, да бъдат в най-добрата си форма, така че той настоя да ядат същите храни, които той яде. Но когато на Даниил беше сервирана тази храна, той я отказа, защото беше отдаден на Господ и смяташе, че храната не е приготвена според еврейските стандарти. Той също вярваше, че храната и храната се жертват на фалшиви богове.
И така, пророк Даниил се закле, че няма да оскверни тялото си с части от храната на вавилонския цар, нито да пие виното, което царят пиеше. Вместо, Сюзън Грегъри казва, че пророк Даниил се е заклел, че няма да яде нищо, освен отглеждана от семена храна и да не пие нищо, освен вода. По-късно Данаил пости отново, когато търсеше отговор от Бог относно бъдещето на Израел и описа този период на пост като липса на месо, вино или квасен хляб.
Въз основа на библейските описания на пророк Даниил, Сюзън Грегъри положи основите за нов диетичен план, който да помогне на хората да отслабнат и да бъдат по-здрави; пророкът описва, че не яде деликатеси, не слага уста на месо или вино в продължение на три седмици.
Сюзън Грегъри описва този режим на гладно като веганска диета с повече ограничения от нормалното; Тя посочи, че диетата й също се състои от избягване на неща като кофеин, химикали и захар. В резултат Божията диета, твърди авторът, не само помага за премахване на излишните килограми, но и облекчава/облекчава главоболието, крампите и умората. Тя добави, че може да понижи холестерола в кръвта и да балансира кръвната захар.
Етапите на Божията диета:
* първа част:
1. Направете ястията си малко по-леки за няколко дни и те постепенно ще доведат до периода на гладуване, който искате да следвате. Сега е добра идея да намалите приема на кофеин.
2. В първата книга на Даниил пророкът яде само зеленчуци и плодове и пие само вода в продължение на 10 дни. Кратък списък на приетите храни включва: всички плодове и зеленчуци, всички бобови растения, пълнозърнести храни, ядки и семена, тофу, зеленчуци и подправки.
3. От друга страна, има списък с храни, които трябва да избягвате. Не забравяйте, че по време на диетата на Бог не се допускат изкуствени или преработени храни и никакви химикали; са забранени: всички видове месо и продукти от животински произход; всички млечни продукти; всички пържени храни; всички твърди мазнини.
4. Прочетете внимателно етикетите на храните. Търговските храни и храни често съдържат скрити съставки. Уверете се, че храните, които купувате, са в съответствие с диетата на Бог.
* част две:
1. В книгата Даниил пророкът описва, че е избрал втори пост, една от три седмици. Той не яде нищо добро, нито месо, нито вино. По принцип вторият пост е същият като първия, но текстът от Стария завет казва конкретно кои са трите неща, които трябва да избягвате: вино, всички подсладители (включително мед), всички квасени хлябове.
2. Оценете как се чувствате след двата етапа на гладуване. Ако се чувствате по-енергични и по-здрави, най-вероятно ще искате да запазите здравословните хранителни навици, които сте придобили. Повторното въвеждане на много храни, които не сте яли по време на Великия пост, е неизбежно, но трябва да правите това постепенно и да сте наясно с качеството и размера на порциите. Източници: 1, 2, 3.