Божествени храни - храни, които ни лекуват и подмладяват - FoodElements
Божествена гениална храна
Имало едно време човешка раса, която търсела свещения граал за премахване на бръчки. Със следващия текст бихме искали да черпим от фонтана на младостта на централата. Аюрведа отдавна знае как храната може да ни поддържа здрави и дори да ни подмладява. А съвременната наука също знае за полезните ефекти на вторичните растителни вещества и антиоксиданти. Защото те служат за улавяне на вредни свободни радикали и предлагат защита на нашите клетки. Сега идва отразеното „но“: Подмладяващият ефект на храната не е нито магия, нито обещание. Само патладжанът не води до безсмъртие. Сега ще ви покажем кои храни (освен всички мощни хранителни вещества) са особено съвместими, регенериращи и насърчаващи здравето.
Който яде, остава. Тези, които се хранят добре, остават по-дълго
Подрайонът Rasayana (подмладяващ агент) винаги е бил част от системата на аюрведичната медицина. Това включва всички средства за защита и поведение за дълголетие, имунитет, умствена сила и регенерация на тъканите. В допълнение към балансираната и умерена диета, основна роля играят вътрешното и външното прочистване, масажите, етичното поведение, упражненията и непотискането на нуждите и чувствата. Да се назоват всички аспекти и всички лечебни растения на Расаяна ще надхвърли обхвата. Оттук и акцентите на храните против стареене от стари и нови лекарства.
Говори за тайната на подмладяващата медицина
Мислете розово!
На първо място: Солта прави бръчки, защото намалява тургора на кожата и има омекотяващ ефект. В излишък "лошата" сол дори води до разхлабени зъби, побеляла коса, импотентност и загуба на коса. Страшно, но вярно. Розовата (хималайска) каменна сол, от друга страна, показва положителни ефекти, включително върху очите, помага при кашлица (отхрачващо) и стимулира апетита. Ако сол, то розово.
Плодовата фракция
Гроздето, папаята, сладките ябълки и нарът са професионалистите сред регенериращите плодове. Те са пълни с антиоксиданти и ценни минерали. По-новите изследвания се фокусират особено върху гроздето с неговия ресвератрол. Този антиоксидант отблъсква токсините в околната среда и предпазва от UV лъчите. По-нататъшни проучвания показват положителни ефекти на веществото при заболявания като артериосклероза, сърдечни заболявания, болест на Алцхаймер, артрит и някои автоимунни заболявания.
Мунк. Повече ▼. Бадеми.
Бадемите са просто страхотни. Те укрепват органите и транспортните канали и имат особено добър ефект върху мозъка и нервната ни тъкан. Бадемите също съдържат лигнани, които са фитоестрогени. Те блокират производството на злокачествени (ракови) клетки и в едно проучване намаляват, наред с други неща, смъртността и риска от развитие на рак на гърдата. Между другото, те се срещат и в лененото семе.
Млади зеленчуци
Най-съвместимите и полезни зеленчуци са: тиквички, тиква (особено бялата тиква НЛО), патладжан, артишок и всички видове кореноплодни зеленчуци - цвекло, моркови и картофи. Те не ви създават никакви проблеми, не се подуват, не дразнят и са просто лесни за храносмилателния тракт. Науката също хвали доматите с ликопена, който се съдържа, който улавя свободните радикали в тялото и е отговорен за червения цвят. Твърди се, че намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет и остеопороза.
Шоколадова ааде!
Много по-здравословно от обичаните барове, какаовите зърна в сурово състояние. Защото тогава той съдържа флавоноиди, които насърчават производството на клетки в мозъка и неговия кръвен поток. Какаото насърчава чувството на щастие и е ефективно срещу депресията. Изненадан ли си сега?
Топла вода
Често ме гледат от ъгъл, когато поръчвам топла вода (без торбички за чай) в ресторант. Колкото и странно да звучи, топлата вода е чисто злато за вашето тяло. Той затопля, стимулира и прави стомаха ви щастлив. С това помагате на цялата система да се регенерира и да остане млада.
Босилек и зехтин
Зеленото билково растение има антистресов ефект, има балансиращ ефект върху ума и тялото и стимулира вашата имунна система. Зехтинът съдържа ценни ненаситени мастни киселини, които са необходими за активна защита на клетките и имат положителен ефект върху нивото на холестерола и по този начин защитават сърцето и кръвоносните съдове. Още една причина за следващото песто!