Болница ELYTIS Разберете функциите на аминокиселините
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)
10 поведенчески елемента, които да следвате
Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите
Смартфоните са почти незаменими за нас
Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца
Поради многобройното население и
Депресията ни разболява по-бързо и по-зле
Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек
Аминокиселините са едни от най-важните вещества за човешкия организъм. Те имат няколко основни функции: те представляват голяма част от тъканите, клетките и мускулите на тялото, подпомагат развитието и заздравяването на тъкани и клетки, подобряват кръвообращението, произвеждат ензими за оптимално храносмилане, синтезират основни хормони в репродукцията, но също така допринасят за снабдяване с енергия. Ако ви липсва нито една аминокиселина в тялото, това може да доведе до определени състояния.
Ако ядената всеки ден храна не носи достатъчно количество аминокиселини в организма, тя ще си осигури необходимите за функционирането протеини. Тъй като тялото не може да съхранява аминокиселини, то ще унищожи собствените си протеинови структури, кръвта и мускулната тъкан, за да отговори на нуждите от аминокиселини.
Аминокиселините поддържат витамините и минералите да функционират правилно и ефективно в тялото ни. Ако липсват аминокиселини, асимилацията и употребата на други хранителни вещества ще пострадат.
Ако приемът на някоя от аминокиселините е твърде малък, за да отговори на нуждите на организма, никоя от останалите аминокиселини не може да се използва за развитие и поддържане на здравето на тъканите. Трябва да знаете, че е важно необходимите аминокиселини да идват както от диетични, така и от хранителни добавки.
Някои от ефектите на диета с недостиг на аминокиселини включват ниски енергийни нива, безсъние, храносмилателни разстройства, косопад, поява на дерматологични състояния, но също и промени от психологическо естество като нервност, депресия, тревожност или състояние на раздразнителност.
Лекарите вярват, че други възможни симптоми на дефицит на аминокиселини са затлъстяването, недохранването, лошото кръвообращение.
Трябва да имате предвид, че всички тези ефекти могат да бъдат опустошителни за нашето здраве и благосъстояние, като добавките с аминокиселини стават изключително важни.