Болка, възпаление 6-те откровения на годината
Новости или потвърждения или обещаващи хипотези, резултатите от тези проучвания бяха избрани от редакцията, тъй като те отбелязаха изминалата година и отварят перспективи за естествена борба с хроничната болка и възпаление.
Пилотно проучване: ниско съдържание на въглехидрати облекчава артрозата на коляното
Докато кетогенната диета вече е показала своята полза при хронична болка, диета с ниско съдържание на въглехидрати и по-малко екстремни не е тествана. Изследване, публикувано през март 2019 г., отстрани тази липса. В това проучване 21-те участници с остеоартрит на коляното са яли или диета с ниско съдържание на въглехидрати (20 g въглехидрати на ден в продължение на 3 седмици, след това 40 g за 9 седмици), диета с ниско съдържание на мазнини или диета.
Резултатите показват значителна загуба на тегло при участници, спазвали диета с ниско съдържание на въглехидрати и диета с ниско съдържание на мазнини. За разлика от това, само хората, които са спазвали нисковъглехидратната диета, са имали подобрения в болката (функционална и самооценена) и качеството на живот, както и намаляване на оксидативния стрес. Насърчителни резултати за хора с остеоартрит.
Потвърждение: времето влияе на хроничната болка
Във Франция повече от 10 милиона души трябва ежедневно да се справят с остеоартрит или хронична болка. Тези болки влияят върху качеството на живот, на работа или у дома, както и върху психическото благосъстояние. Болката, особено в ставите, позволява на някои пациенти да "предсказват времето, което идва". Но наистина ли е възможно ?
Според проучване, публикувано в Digital Medicine върху 13 000 британци, страдащи от хронична болка (остеоартрит, фибромиалгия, невропатична болка ...), болката изглежда е свързана с времето. Участниците имаха 20% повече риск да страдат от болка във влажни и ветровити дни, когато атмосферното налягане беше ниско. Факторът, най-силно свързан с болката, е високата относителна влажност. От друга страна, нямаше връзка между температурата навън и болката.
Откровение: значението на методите на тялото и ума срещу болката
Опиоидните лекарства все повече се предписват за болка и представляват истински проблем за общественото здраве: те могат да причинят пристрастяване, от което е трудно да се излезе и са причина за значителен брой предози. Броят на смъртните случаи, свързани с опиоидите, е експлодирал от 2000 г. Използването им трябва да бъде строго контролирано и ограничено във времето. Ето защо за хората с хронична болка прилагането на по-естествена стратегия за управление на болката може да бъде от решаващо значение.