Болка в ставите и диета без сол, 7 принципа за лечение на ревматоиден артрит
Принцип 1: Намерете и премахнете проблемните продукти
Ако някой има артрит, той трябва да знае, че освен медицинско лечение, може да повлияе и на състоянието си чрез диетата си. Доротя Сарка, диетолог в Медицински център Lifestyle, изброи видовете храни, които трябва да се избягват от засегнатите.
- Как да премахнете солта от ставите: диета и хранене - артрит юли
- Тези продукти съдържат много протеини, поне мазнини и въглехидрати.
- Публикувано от T.
- Съвместно лечение с биоптрон
- Много силна болка в лакътната става
- Съхраняваща ставите диета? Опитвам! | Добре и годни
- Болка с напрежение в коляното
- Лечение на артрит в нафталин
Кои са трите най-често срещани вида храни, които трябва да избягвате? В случай на артрит първата и най-важна задача е да посетите специалист, да поставите точна диагноза и да следвате предписаната терапия.
В същото време пациентите могат много да помогнат за намаляване на симптомите чрез диетата си. За целта си струва да следвате храни с високо съдържание на антиоксиданти, до голяма степен в съответствие със средиземноморската диета, която има противовъзпалителен ефект.
С други думи, препоръчва се да се консумират плодове, зеленчуци, обезмаслени млечни продукти, пълнозърнести изделия, здравословни масла и ядки няколко пъти на ден, да се консумира риба поне веднъж седмично и ежедневната консумация на месо да се остави на заден план.
От друга страна, има храни, които си струва да се избягват. Захар Рафинираната захар може да причини освобождаването на цитокини, които са медиатори на възпалението в тялото.
Ето защо, в допълнение към класическите сладки храни, си струва да ограничите консумацията на сладки безалкохолни напитки, сладък чай и кафе. Наситени мазнини Храните, богати на наситени мастни киселини, като мазни меса, разфасовки месо, мазни салами, бекон и колбаси, сирена, сметана, масло и бисквити, бутер тесто и кокосово и палмово масло, поддържат възпалителни свойства. също допринасят за затлъстяването, което също е възпалителен фактор.