Болка при бременност и здравословни проблеми

Някои неудобства при бременност се появяват през първите седмици, докато други се появяват само когато наближава времето на раждането. Освен това има някои, които се появяват в началото, отминават и след това се появяват отново по-късно.

Това е нормално и обикновено не означава, че нещо не е наред. Тъй като бременността на всяка жена е уникална, някои от болките, описани в тази статия, може изобщо да не ви засегнат.

Промени в гърдите по време на бременност

Повечето бременни жени усещат промяна в гърдите си от първия период. Размерът на гърдите се увеличава с увеличаване на млечните жлези и увеличаване на мастната тъкан, което я прави стегната и чувствителна през първия и последния месец на бременността. С увеличаването на кръвоснабдяването, синкавите съдове под кожата също стават видими, зърното става по-тъмно и от него може да изтече гъста течност, наречена коластра. Всички тези промени са нормални.

Носете сутиен от памук или друг естествен материал, който осигурява адекватна опора.
Докато гърдите ви растат, заменете сутиена си с по-голям. Опитайте сутиени за бременност или кърмене, които поддържат по-добре гърдите и могат да се използват и по време на кърмене.
Използвайте сутиен през нощта, за да облекчите дискомфорта.
Можете да хванете кърмата, която изтича от гърдите ви, като използвате подложка за кърмене. Сменяйте редовно вложката, за да избегнете дразнене на кожата.
Почиствайте гърдите си само с чиста топла вода, не използвайте сапун, тъй като това може да причини сухота.

Бременност умора

Нарастващото бебе изисква допълнителна енергия, така че се уморявате по-лесно и по-често. Умората може да е признак на анемия (дефицит на желязо), която е често срещана по време на бременност.

Отпуснете се много, легнете навреме и ако можете, подремнете през деня!
Упражнявайте се ежедневно, за да увеличите енергийните си нива!
Ако мислите, че сте анемични, говорете с Вашия лекар!

Бременност повръщане

Гаденето най-често в началото на бременността се причинява от хормонални ефекти и може да се появи по всяко време на деня, но най-често сутрин, когато стомахът е празен. Опасно повръщане по време на бременност

Страхове от бременност

Всяка бъдеща майка очаква с нетърпение предстоящите девет месеца, но дори това да не е първата й бременност, всяка бременност крие нови страхове и нови изненади. >> Най-често срещаните страхове от бременност

Направете бисквити или сухари до леглото си и ги изяжте, преди да станете от леглото. Също така помага да се яде високо протеинова вечеря преди лягане.

Яжте по-малко на всеки два до три часа, вместо на три хранения на ден. Яжте бавно и дъвчете старателно всяка хапка.
Пийте достатъчно през деня, но избягвайте наведнъж големи количества течности.
Избягвайте пикантни, пържени или мазни храни.
Ако се смущавате от миризми, яжте храна студена или със стайна температура.
Говорете с Вашия лекар дали имате нужда от витамин В6 или други лечения!
В случай на тежко повръщане, консултирайте се с лекар, тъй като това може да причини дехидратация.

Често уриниране

През първия триместър растящата матка и бебето изтласкват пикочния мехур, причинявайки чести стимули за уриниране. Това отново е проблем през третия триместър, особено след като главата на бебето се забива в басейна. Инконтиненция по време на бременност

Избягвайте стегнато бельо, панталони, чорапи!
Потърсете медицинска помощ, ако урината изгаря или ужилва, тъй като това може да е признак на инфекция на пикочните пътища!

Бременност главоболие

Главоболието може да бъде причинено от напрежение, запек, в някои случаи прееклампсия и може да се появи по всяко време на бременността.

Нанесете леден компрес върху челото или шията!
Отпуснете се в тиха, слабо осветена стая!
Понякога можете да приемате лекарство, съдържащо парацетамол, но предварително попитайте Вашия лекар!
Потърсете медицинска помощ, ако главоболието е силно и не изчезва, придружено от гадене, двойно виждане, замъглено зрение.

Оток на венците и кървене

Кръвният поток и променената хормонална система могат да причинят болезненост, подуване и кървене във венците.

Грижете се добре за зъбите и венците! Редовно мийте и почиствайте с конец.
Дори в ранните етапи на бременността отидете на зъболекарски преглед, за да проверите здравето на устната кухина.

Запек по време на бременност

Хормоните, витамините за бременност и добавките с желязо и натискът върху матката в ректума също могат да причинят запек.

Яжте повече фибри, пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци!
Пийте поне 6-8 чаши вода и 1-2 чаши сок на ден!
Пийте топли течности, особено сутрин!
Упражнявай се всеки ден!
Говорете с Вашия лекар относно използването на естествени лаксативи или омекотители за изпражнения!

Замайване при бременност

Какви симптоми могат да показват отравяне с бременност?

Основните симптоми са хидроторакс (оток), високо кръвно налягане (хипертония) и протеинурия.
В допълнение към тях могат да се появят и други симптоми: главоболие, неразположение, шум в ушите, искрено зрение, двойно виждане, загуба на зрение, черен дроб, болки в стомаха, гадене, повръщане. В най-тежката си форма основните симптоми са придружени от припадък, който изисква незабавна, незабавна медицинска намеса. Научете повече за токсемията на бременността!

Замайване може да се появи по всяко време през средния и последния триместър на бременността. Това е така, защото прогестеронът, наричан още хормон на бременността, разширява кръвоносните съдове, позволявайки на кръвта да тече повече към краката. Освен това растящата матка ще вземе повече кръв. Всичко това понижава кръвното налягане, което може да причини замайване. Лошите хранителни навици също могат да причинят летаргия и световъртеж. Когато кръвната Ви захар е твърде ниска, може да почувствате, че сте на път да припаднете.

Ако трябва да стоите дълго време, опитайте се да ходите, да се движите докато!
Почивайте легнали на лявата си страна!
Сменете бавно стойката си, когато ставате от седалка, избягвайте резки движения!
Можете да предотвратите твърде ниска кръвна захар, като ядете редовно.