Bodylove 5 причини, поради които трябва да обичаме тялото си по начина, по който е темите на живота PULSE
Нова година означава: „Добри“ резолюции, повече тренировки, няма повече сладкиши. Блогери като Луиза Делерт се противопоставят на това и казват: Много по-важно е да обичаме тялото си такова, каквото е. И за това има основателни причини.
От: Theresa Authaler
Състояние: 22.12.2016 г. | архив
1. Instagram не е реалност
Звездите в Instagram обичат да бъдат много близки и автентични. Това, което виждаме обаче, често няма нищо общо с реалността - а с преобладаващия идеал за красота. За да направите това, всички трикове се използват, за да изглеждат перфектни. Типичен пример за това е така наречената междина на бедрата, разликата между бедрата, която трябва да покаже, че наистина сте слаби. Освен факта, че разликата в бедрата е всичко друго, но не и естествена или здравословна, снимките могат да се използват и за трудни неща. Блогърката Луиза Делерт показва как се получава празнина в бедрото за пет секунди.
2. Салатата е единственото нещо, което ви прави нещастни
Тези, които искат да отслабнат, често се хващат в опасна спирала: всяко хранене се разглежда като потенциална храна за угояване. Храненето в ресторант става трудно, вечерите с приятели стават по-рядко срещани.
Изследване на Института Аленсбах показва колко хора се борят с диети. Всяка втора жена в Германия има поне една диета зад гърба си. Има по-малко мъже, но все пак всеки четвърти. Диетите обаче не винаги водят до целта. Само всеки пети казва след диета, че е била „напълно успешна“, точно както много хора казват след това, че са били „неуспешни“ с програмата си за отслабване. Поздрави от йо-йо ефекта.
3. Спортът е добър - но само ако му се наслаждавате
Тези, които се регистрират във фитнеса, обикновено първо се измерват там. Колко тежа Колко е висок индексът ми за измерване на тялото? Как се справя метаболизмът ми? Наистина е интересно да се знае, но нека бъдем честни: Когато подхождаме към спорта по този начин, това, което наистина има значение, отстъпва на заден план: забавление.
Има и много екстри за вашето здраве: по-силни мускули и кости, по-малко напрежение и главоболие. Упражненията намаляват стреса и често помагат срещу тревожност и депресия.
Между другото, има връзка между забавлението в спорта и преодоляването на копелето: Ако ни е приятно да спортуваме, е много по-лесно да се разстроим. Звучи банално, но може да е добра мотивация да разгледате какво още има до фитнеса.
4. Всяко тяло е различно
и това е също толкова добре. Единият има дълги крака, другият по-къси. Единият има естествено широки рамене, другият е по-тесен. Всеки се ражда със своите особености - и това не е ли просто прекрасно? Колко скучно би било, ако всички изглеждаха абсолютно еднакво!
5. "Перфектното тяло" е възможно само с Photoshop
Защо звездите никога нямат пъпки, не моделират целулит и защо хората в Интернет и списанията никога не са излагали стомаха си след хранене? Отговорът: Photoshop. Можете да го използвате, за да ретуширате коалите в котки или да направите краката да изглеждат по-дълги, бедрата по-тесни и мускулите да изглеждат по-дефинирани.
През последните няколко години някои знаменитости оповестиха публично колко се редактират техните снимки. Лорд показа колко е "разкрасена" кожата й:
Кейт Уинслет също многократно се е противопоставяла на силно редактирани изображения. В новия си договор с L'Oreal тя специално заяви, че снимките й може да не се редактират. Причината: голяма отговорност към младите жени. Кейт Уинслет не иска да ги заблуждава - тя предпочита да бъде модел за подражание.