Боди, тренировка - Начин на живот
TAMÁS RITA вече е не само журналист, но и борец за паника, физически и психически треньор, чувствителен треньор, съзнателна майка, независима, смела жена. A Не се паникьосвайте, спортувайте! лидер на страница, която вече е прераснала в готово движение. Неговата история и възгледи за живота могат да бъдат поучителни за всички, които искат да вземат съдбата си в свои ръце, дори в трудни ситуации.
Културно устойчив начин на живот: повече масло, по-малко упражнения, по-спокоен сън - за по-свеж ум и тяло, които заслужавате!
Дейв Аспрей е инвеститор от Силициевата долина, предприемач, професионален биохакер, създател на обогатено с масло неръждаемо кафе, президент на здравния институт в Силициевата долина и домакин на подкаста от 8 милиона подкаста, Bulletproof Radio. Той се появи в Today Show, Nightline, CNN, Financial Times, Rolling Stone, Men’s Health, Vogue, Marie Claire, Slate, Forbes и десетки други списания. Той живее във Виктория, Британска Колумбия и Сиатъл, Вашингтон.
Открийте магията на упражненията с гири, за да сте експлозивни, силни и гъвкави! Възрастта няма значение!
Нищо не расте по-бързо от всичко от липсата на редовно и ефективно упражнение. Мускулите бавно се разграждат, костите стават по-крехки, стойката става по-крива, кожата увисва, натрупват се мастни накладки, ставите пукат и пукат ... Нашият постоянен спътник ще бъде болка, безпокойство и умора.