Блог за кошница за начин на живот

Манган

блог

Манган (манган, химичен код Mn, номер на регистрационния номер: 25) Сребро, метален блясък, кафеникаво-черен преходен метал.

Играе важна роля в организма в метаболитните процеси, необходим е за размножаване, растеж, зарастване на рани, стимулира функционирането на мозъка. В тялото около Присъстват 15-20 mg, които се екскретират в жлъчката.

Манганът се съдържа в пълнозърнести храни, овесени ядки, пшенични зародиши, лешници, ленено семе, соя, ананас, ябълки, ягоди, боровинки, цвекло, спанак, корен от магданоз, маруля, яйца, черен чай.