BKK усещане за червата
Тайната зависимост
PODCAST "Размер нула = нула номер?"
Сигурно сте чували за анорексия и булимия. Какво обаче разбирате под хранителни разстройства като цяло?
Какво представляват хранителните разстройства?
Хранителните разстройства като анорексия, булимия или преяждане са сериозни психични заболявания, които много често са свързани с физически последици. Мислите, ежедневието - всичко се върти около ядене или не ядене за засегнатите. Контролът на теглото се превръща в най-важната част от живота.
Въпреки това нямате внезапно хранително разстройство. По-скоро започва коварно и често съвсем безобидно. С желанието да отслабнете с няколко килограма или поне да имате теглото здраво под контрол. Предполагаемият път към целта най-често води чрез диети. Лаксативи, подтискащи апетита или екстремни спортове също се използват в подкрепа на това.
Порочна диета
Проблемът с диетите обаче е, че те рядко водят до желаното тегло. Защото веднага щом приключите с диетата с глад, повечето показалци на кантара се качват отново - и следващата диета се дължи. Напълно нормален, труден за предотвратяване биологичен процес.
Омагьосаният кръг започва и храната се превръща в доминираща тема за някои. Най-ясният знак: Заспивате, мислейки за храна вечер, а сутрин се събуждате с нея. Типичните мисли са: Какво ядох вчера? Имаше ли много „забранени“ храни сред тях? И така, какво мога да ям днес? Имам ли право да ям нещо и ако да, кога? В крайна сметка само погледът към кантара определя дали харесвате себе си или се чувствате дълбоко отблъскващи.
Но дали хранителните разстройства наистина са свързани само с храна и телесно тегло? Или всъщност става въпрос за нещо съвсем различно?
Храната като заместител
Хранителните разстройства не са хранителни проблеми, а по-скоро несъзнателният опит да се справите със стресови чувства като страх, самота, нараняване, тъга или гняв - или да се справите с проблеми като конфликти, скъсвания или стрес. Яденето или не яденето тогава се превръща в изход или заместител.
В други случаи радикалното хранително поведение също може да бъде тих знак за съпротива или отхвърляне - напр. Б. когато има напрежение в семейството или натиск от страна на приятели.
Казано по-просто: Вместо да търсят помощ и подкрепа от приятели, семейство или експерти, засегнатите виждат очевидното решение в яденето или липсата на храна и се опитват да контролират чувствата и проблемите си.