Бяло яйце в сняг - храна и здраве - ФОРУМ хранене - doctissimo
Здравейте или лека вечер на всички,
Вече направих някои изследвания в мрежата, но без наистина да намеря отговори на въпросите си.
По-скоро обръщам внимание на фигурата си и лакомството ми е разбит на сняг яйчен белтък с няколко вкуса ванилов вкус и супена лъжица захар (около 10 грама).
Така че бих имал 2 въпроса по този въпрос. Първото, представлява ли някакъв здравословен проблем да се ядат такива неща (уточнявам, че не го пълня, това е около веднъж седмично).
Вторият въпрос е, че един яйчен белтък съдържа между 20 и 30 kcal (взимам големи яйца) и ми е трудно да си представя, че толкова голям обем разбито яйце е толкова нискокалоричен (защото получавам почти купа). Това би направило 30 kcal яйце + около 55 kcal за захарта.
Бих искал мнението на хора, които знаят по темата.
Благодаря ви предварително и лека вечер или лека нощ !
абсолютно не
можете дори да го ядете всеки ден
това е просто впечатление, важно е началната маса
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
бял хляб (багет) много е сладък?
бяло сирене
GI индекс на бял хляб
Какво да заменим прясно сирене и яйчен белтък
Благодаря ви много, подозирах, че добавянето, че въздухът не може да донесе повече калории, но е вярно, че толкова голяма маса за толкова малко калории винаги ме изненадва.
Намирам го за супер добър, след въпрос на вкус (някои ще го намерят за недостатъчно сладък според мен, защо да не добавя подсладител, но предпочитам да ги избягвам).
Вярно е, че това е еквивалент на неварен меренг, но много по-малко сладък (свиквам да довършвам купата за салата, когато правя меренг !)
Както и да е, благодаря ви много на всички за вашите отговори.
Не е голям проблем за линията, от друга страна бъдете внимателни, обикновено белтъкът трябва да се яде варен (за разлика от жълтъка, който може да се яде суров).
така както Минти каза, че трябва да вземете пресни яйца и отново дори не съм сигурен, че наистина е "добро".
Подобни теми
Какво да заменим прясно сирене и яйчен белтък
Блобули за спешна помощ бели
пуешки гърди
добре, така че пресни яйца, органични, ако е възможно, не твърде често и мога да продължа да се забавлявам, като обръщам внимание на фигурата си !
благодаря за вашия мъдър съвет