Бягане на спорт на; дете

Сърцето на бегача
Състезанието за жени

Изучаването на спорт е необходимо за физическия и психологическия баланс на децата. Винаги трябва да се прави в мултидисциплинарна рамка. Всичко е свързано с предпазливостта и избора.

бягане

Между 9 и 10 години.
Умът е оживен и в непрекъснато търсене на придобиване и организация. Тялото е неуморно. На тази възраст трябва да забраним „хиперспециализацията“. Бягането трябва да остане игра, която трябва да се катализира, тоест детето трябва да се научи да измерва усилията си и скоростта си (понятие за издръжливост), да не тича „на пълен” в продължение на няколко метра, след което да потегли отново след улов дъха ти. Тренировка два пъти седмично, без да надвишава 2 км в издръжливост е възможно. Винаги трябва да се избягва умората и детето трябва да бъде добре оборудвано като възрастен (маратонки, подходящо облекло и т.н.). Но на тази възраст изборът на детето несъмнено ще падне и върху повече технически спортове (футбол, джудо), които допълнително утоляват жаждата му за придобиване.