Билкови вани, инхалация с пара - Съзнателен клиент
21.9.2011 г. | Judit Cziczelszky
В тази част от нашата поредица ще ви покажем какво да търсите, когато приемате билкова вана или смърт от пара. В този случай не се препоръчва или как да се увеличи ефективността.
Самите бани имат лечебен ефект поради топлинния ефект на горещата вода и хидростатичното налягане на водата. Използването на билки има специален ефект (фитобалнеология).
Баните имат положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система, бъбреците и хормоналната система, както и отпускат мускулите.
В билковите вани кожата е способна да абсорбира много активни съставки (особено тези с липофилни свойства, като етерични масла), които също могат да попаднат в кръвта. Той стимулира по-дълбоките слоеве на кожата и се допълва от специалните ефекти на това конкретно растение.
Лимбичната система също се стимулира чрез обонятелните органи. По този начин билковите бани могат да служат не само при физически, но и психически оплаквания (стрес, вълнение, умора, нарушение на съня).
Температура на водата
Билковите бани се правят с топла вода (36-39 ° C), но си струва да ги завършите със студено измиване и душ, за да затворите порите на кожата и да избегнете настинки, причинени от последващо изпотяване. Ако не го направим, завийте се с кърпа за баня след кърпи и почивайте под одеяло още половин час! Дръжте банята за 15-20 минути.
Ако междувременно водата стане много студена, можете да я загреете, като добавите гореща вода.
Противопоказания: Хората със сърдечно-съдови заболявания (сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, остро венозно възпаление) трябва да избягват вани в цялото тяло! Частичната баня е по-добра за тях. Обърнете също повече внимание на температурата на водата, не бъдете прекалено горещи, тъй като това ще натовари много циркулацията.