Безжични вегетариански палачинки и протеинови палачинки с намалено съдържание на фибри без Safi

Безжични вегетариански палачинки с намалено съдържание на фибри без Safi

Сафи го сподели в Instagram (https://www.instagram.com/szafi_fitt/) от:

„Това е много проста и много много вкусна палачинка. Това е всичко:

Съставки (за 7 палачинки):

400 г вода
1 щипка сол (Safi Reform himalaya salt ТУК!)
1 г сода за хляб (по избор) (сода за хляб Safi Reform ТУК!)
1 голяма щипка подсладител (имам четири пъти силата на подсладителя) (Safi Reform четири пъти по-голяма от силата на подсладителя ТУК!) (добавете сол вместо подсладител, ако искате да направите солени палачинки/тортили)
160 гр. Смес от брашно от веганско хляб с намалено количество фибри (смес от брашно от хляб с намалено количество фибри ТУК!)

Подготовка:

Всичко трябва да се смеси или смеси в блендер, накрая може да се изпече след почивка за 15 минути.

СОЛНА ВЕРСИЯ, ТОРТИЛА: ПРИЕМЕТЕ ТУК!

Ако искате да изпечете солена тортила от нея, ви трябват само 340 грама вода, без подсладител 6 грама сол. Или е достатъчен 5-минутен период за почивка. "

Безплатни вегетариански палачинки и супа от ванилова ябълка (РЕЦЕТИРАНЕ ТУК!)

Сафи написа в Instagram:

"Да, палачинките са и най-доброто от това брашно, не само ланго и пица, или нокедли .... Вечеряме днес с овесени ядки без сафи и кайсиево сладко без сафи."

Безплатни вегетариански палачинки с намалено съдържание на фибри

Безглутенови безглутенови вегански палачинки „нутела“ (домашна нутела РЕЦЕПТИ ТУК!)

РЕЦЕПТА 2.

(Създател на рецептата: Éva Pálinkás)

Безплатни вегетариански протеини Safi с намалени фибри палачинки

ПАЛАЦИНТА (5 бр.):

200 г вода
1 щипка сода за хляб (сода за хляб Safi Reform ТУК!)
1 щипка Safi Reform Четирикратен подсладител (Safi Reform Четирикратен подсладител ТУК!)
10 g Szafi Безплатен естествен кафяв оризов протеин на прах (ТУК!)
130 g Szafi безплатно брашно с хляб с намалено количество фибри (Szafi Free с намалено съдържание на фибри за хляб ТУК!)
аромат на ром (аромат на ром ТУК!)

Подготовка:

Работих всичко във водата с ръчна бъркалка и вместо да си почивам, веднага започнах да се разреждам (бях гладен). Трябва да изчакате, докато ръбът се извие, защото тогава той може да бъде красиво обърнат!

ПЪЛНЕНЕ: Смесих 1/3 бутилка конфитюр от сливи Safi Reform (конфитюри от Safi Free и Safi Reform ТУК!) С 1 супена лъжица Safi Free прах от протеинов шейк от рожкови. (Safi Free Karobos protein shake powder ТУК!) Бих могъл да нося това всяка сутрин.

Ева Палинкаш го направи отново, със следните модификации:

Нашите любими в момента са палачинки с елда с намалено съдържание на протеини. Случайно родена рецепта, защото веднъж, докато смесвах, едното ми брашно свърши, замених го с другото и разбрах, че двамата бяха ужасно добри заедно! Опаковката с лопати може да се превърне в палачинка, тя не се разкъсва и затова вкусът на елдата също не се изразява (въпреки че я обичаме). Не измервах всичко точно, преди работех върху усещането, но се опитвам да посоча параметрите.

ПЛАЧИНИ (за 2 души): 500 g вода, 10 g Szafi Reform 4-кратен подсладител, 15 g Szafi Reform кокосово мляко на прах, 10 g Szafi Free протеин смути на прах, 1-1 чаена лъжичка аромат на ванилия + аромат на ром прибл. 80 g Брашно от хляб с намалени фибри Szafi, приблизително 80 г Брашно от палачинки от елда Safi Free. . Това ще бъде много, много вкусна палачинка, тънко тесто, с хрупкави ръбове, както е написано в дневника. Не се забавлявахме много с пълнежа, сега настояваме с 2 вида конфитюр SzafiFree. "