Безплатен калориен калкулатор

Съдържание:

Калкулатор на калории - програма за изчисляване на калоричното съдържание на храните и избор на подходяща за вас диета.

Калория 1.0.1

Безплатен софтуер за изчисляване на калориите, необходим за нормализиране на теглото.

Всеки иска да бъде здрав, но в същото време малко хора полагат поне малко усилия за това. Обикновено започваме да мислим за здравето си дори когато нещо не е наред с него. Тогава започваме да правим тежки упражнения, да спазваме диета и да се стремим по всякакъв начин към здравословен начин на живот. Но почти всички неприятности могат да бъдат избегнати, ако отделите на тялото си много малко внимание предварително.

Древните мъдреци са казвали, че човек е това, което яде. Затова една от основите на здравето е правилното хранене! Не е тайна, че всеки продукт има определено количество енергия, която човешкото тяло може да усвои и използва за собствени нужди. Тази енергия обикновено се изчислява в килокалории (съкратено, Kcal).

Човек се нуждае средно от 2100 - 2600 Kcal на ден. Липсата или излишъкът на енергия влияе негативно на тялото, причинявайки различни видове дистрофия или затлъстяване. Ето защо е важно да внимавате за диетата си и да се уверите, че тя е балансирана.

Малко теория

Преди да започнете да изучавате програмата, която ще ви помогне при съставянето на вашето идеално меню, нека направим малко аритметика:). Така че, за да организирате правилното хранене, трябва да запомните:

---