Лично обучение Zugló - личен треньор на Judit Nóra Hazadi
ВЕЧЕ ОНЛАЙН
На жп гара Zugló и Móricz Zsigmond körtér
Джудит Нора Хазади, аз съм личен треньор.
Завърших AFPA Europe Wellness Academy като личен треньор.Освен това посетих курса на Bene Máté за лумбален гръбначен стълб.
Уелнес фитнесът е голяма част от живота ми. Изпитвам големите ползи от здравословния начин на живот, така че бих искал да мога да използвам своите знания и насърчение, за да помогна на всеки, който иска да промени начина си на живот, който има цели, но не знае как да започне или да живее в заблуди като: много вредни, модерни диети и др.
Започнах да тренирам и с треньор, благодарение на който съм тук днес. Вярвам и знам, че заедно е по-лесно и това, което мога да обещая, е нов, уверен, здравословен живот. Всичко, което трябва да направите, е да си поставите една или повече цели, след което аз ще ви бъда в помощ.
Казаха за мен
Намерих уебсайта на Джудит в интернет и след като прегледах и прочетох написаното от нея, тя стана много съпричастна, затова си помислих, че ще обсъдя среща с нея и оттогава ходя до Джудит да тренирам 🙂 Обученията винаги бяха в добро настроение. Джудит знаеше къде точно се намирам на моето ниво на обучение и когато дойде моментът, ние се втвърдихме малко върху обучението ми. Мисля, че Джудит е страхотен личен треньор. Отнема много енергия, за да бъдем винаги правилно подготвени и да ни накара да се чувстваме добре по време на тренировките си. Половината други треньори няма да се интересуват толкова много. С Джудит тренировката изглежда лесна (но дъмбелите са трудни 😛) и забавна, затова я препоръчвам на всички със спокойно сърце! 🙂
Лошо разработената програма за тренировка и/или неправилно изпълняваните упражнения могат не само да доведат до цел, но и да са опасни за здравето. Ето защо считам за много важно, преди някой да започне тренировка с тежести, да помоли специалист да ви помогне да постигнете най-добрия резултат безопасно за възможно най-кратко време с персонализирана програма.
На 38 години съм. Мога да кажа, че имам късмета, че намерих Джудит, висококвалифициран личен треньор, в който намерих надеждния, опитен, обучен треньор и вече Го познавам като приятел. Творчески, тренировките ми са разнообразни, движи всичките ми мускулни групи, настроението е много добро. Винаги е весел, може лесно да мотивира хората.
Обяснява всичко и здравето е целта, а не проявата на усилия. Той събира поредица от задачи, които съответстват на личността и тялото ми и, разбира се, преценява коя задача е най-идеална за мен с какви тежести. Той проследява напредъка ми и съответно модифицира плана ми за обучение, ако е необходимо. Той дори дава хранителни съвети, които не са последни:-) Мога да го препоръчам само на всички!
Случайно намерих този взискателен уебсайт, който привлича вниманието. Като се има предвид моите 57 години, мислех, че Джудит ще бъде правилният човек, който ще се радва да тренира тялото ми. Не сгреших! Джудит беше много обнадеждаваща за мен, помогна ми да променя качеството ми на живот. Той ми показа коя машина да използвам правилно, колко важни са периодите на почивка (и тяхната продължителност), загрявка, разтягане и много трикове, които могат да бъдат разработени ефективно за кратък период от време. За мен формата на обучение, предоставено от Джудит, просто „навлиза“: тя има разнообразни, компетентни тренировки, няма два еднакви класа, така че те са силно мотивиращи. Шофира мило, но твърдо и знам, че прави всичко за мен. За щастие, независимо от възрастта ми, той очаква задачите да бъдат изпълнени точно - да се покажат точно в клас - той коригира всички лоши моменти веднага. Той беше особено уловен в подготовката за тренировки с план за тренировки, разбит по човек и минута. Упражненията няколко пъти седмично на практика се превърнаха в част от живота ми и се превърнаха в мое хоби да се чувствам по-малко уморен, по-енергичен. Благодаря ти Джудит!
Дълго чаках да отида във фитнеса, за да тренирам, но когато се реших, веднага разбрах, че си струва да започна с треньор. Търсих много и накрая избрах Джудит от една страна за това, което другите бяха писали за нея, а от друга тя беше най-симпатична. Преди бях няколко пъти във фитнеса, но не успях да постигна съществено подобрение. С Джудит беше различно: след три месеца напредъкът беше видим. Тренировките бяха в добро настроение, а не типичното „влак, за да изглеждаш добре!“ категория, но наистина се чувствате добре в кожата си по време и след тренировка. Така че за тези, които очакват качествена помощ, на приятелска цена, Judit очевидно е добър избор.
През май 2012 г. намерих Juditra за моя късмет. По здравословни причини качих много килограми за кратко време. След няколко неуспешни опита за отслабване, в последното си отчаяние реших да потърся помощта на личен треньор. Трудно се накарах да направя първоначалната стъпка, но след като написах имейл до Джудит и тя отговори за много кратко време, реших да го направя. Ден-два по-късно направих първата си тренировка, което ме накара още повече да отслабна по този начин. Поради безкрайното търпение на Джудит, но в същото време нейния взискателен метод и не на последно място веселата и забавна натура, ми хареса да ходя на тренировки. Намирам за важно да подчертая, че през последните месеци намерих не само личен треньор, но и приятел в негово лице. До края на живота си ще му бъда благодарен, че ме въведе и хареса в един свят, за който бях мислил преди, че никога няма да намеря мястото си. Поради болестта ми редовното упражнение е рецепта за мен, но благодарение на Джудит намерих начин да направя това, в което намирам удоволствие, вместо да трябва. За всеки, който се намира в подобна на мен ситуация и обмисля първата стъпка, най-добрият спътник в създаването на ново качество на живот: Джудит!
Опитахме няколко форми на обучение. За съжаление никой не донесе желания ефект. Когато отново решихме да потърсим фитнес зала, определено искахме помощта на личен треньор. Тогава намерихме Джуди. Още по време на разговора ни по телефона се оказа, че той е любезен, открит, но в същото време решителен и професионален човек в своята професия. Първоначално просто отидохме да го опитаме, но скоро се оказа, че той е нашият човек. През тези 2 месеца той ни показа как да постоянстваме, ако искаме да постигнем нещо в оформянето на тялото си. Вашите уроци никога не са скучни, не сте имали едно и също упражнение по време на тренировките си, което е добре за не само принуда, но и забавно обучение.
Класовете на Джудит са много разнообразни, разнообразни и в изключително добро настроение 🙂 Това се дължи на факта, че за първи път Джудит намира общ глас с всички и знае, че доброто обучение изисква не само упорита работа и много „страдание“, но също така и забавната атмосфера му принадлежи. Спомням си първия път, когато влязох във фитнеса й, бях малко напрегнат, което тя, разбира се, забеляза веднага. След няколко минути разговор - и, разбира се, практика - разбрах, че няма от какво да се страхувам, тъй като това ще покаже и обясни всичко задълбочено. Съставя поредицата от упражнения, отчитайки индивидуалните способности, като полага максимални усилия, за да усети развитието.