Безглутенова диета за отслабване PassionSant

новини Диетата без глутен или без глутен изпитва истинска лудост и броят на продуктите, които не съдържат глутен, се увеличава от ден на ден. Все повече потребители ги избират, особено с надеждата да отслабнат. Добра идея ли е ?

отслабване

Очевидно разбираме, че хората с непоносимост към глутен (цьолиакия) съставят диетата си от тези продукти: те нямат друг избор освен да елиминират глутена от диетата си. Но другите ?

На първо място, положителен елемент: фактът, че забраняваме глутена, ни насърчава да осъзнаем по-добре какво ядем, да бъдем по-внимателни, да се храним по-здравословно и балансирано, да избираме по-специфични продукти (киноа, елда.).