Ber Michael Blum - вашият личен треньор във Франкфурт на Майн
От жертва на тормоз до фитнес шампион
В училище ме тормозиха и днес съм многократен немски майстор на фитнеса и цялостен победител!
Казвам се Майкъл Блум и съм ваш ментор и личен треньор във Франкфурт на Майн.
Сега имам повече от 24 години опит в областта на фитнеса и храненето! Когато бях на 14, започнах да тренирам като разочарована жертва на тормоз без приятели и без никакво самочувствие по време на ученическите си дни.
Днес знам за какво беше добре! Защото на гордата 38-годишна възраст съм многократно награждаван немски фитнес майстор и цялостен победител в няколко класа - а също и спортист в националния отбор на Федерална република Германия.
Но как точно изглеждаше кариерата ми?
Започнах фитнес спорт през 1996 г., когато бях само на 14 години. По това време бях сравнително малък, носех „грозни“ очила с телени рамки и като наедряло момче ме дразнеха и дразнеха всеки ден мои съученици и съученици - днес бихте казали „тормозени!“.
Приятели. Нищо - нямах нито един! И за да се предпазя отново от дразнене, избягвах контактите с всички в класа си по това време.
Но какво направих в свободното си време без приятели?
Вместо да се разхождам с хора, които не се справяха добре с мен, предпочитах да гледам WWF борба по телевизията с огромен ентусиазъм възможно най-често. По това време не можех да разбера дали е просто шоу (забавление) или всичко е истинско. Всъщност изобщо не ми пукаше, защото бях по-очарован от мускулестите и добре подготвени тела на спортистите, както и на състезателките.
Майка ми като съмишленици със същите интереси!
Майка ми и нейният партньор по това време също обичаха борбата и винаги гледаха предаванията по телевизията с мен, пълни с вълнение.
Точката на задействане, която ме накара да действам!
Един ден в училище се скарах с момче, което се канеше да ме бие. Страхувайки се от това, аз избягах бързо и се прибрах психически напълно изтощен и разплакан!
И тогава изведнъж стана! НЕОЧАКВАНИЯТ подарък от майка ми - чисто новият брой на новото списание по борба. Леле, бях издухан и изпълнен с радост. Бързо забравих какво ми се беше случило в училище.
Ролеви модели като ментори!
Първо разгледах всички снимки и видях своите идоли, борците! Спортисти, които са се хранили много съзнателно и са формирали телата си до съвършенство чрез силови тренировки с големи тежести, включително тренировки за издръжливост!
Визуализирайте като стимул за мотивация
Едно нещо ми мина през ума: „Ако изглеждах така, тогава със сигурност никой не би посмял дори отдалечено да ме псува или тормози!“
И това беше точно стартовият сигнал!
Отидох в апартамента на чичо ми, който по това време имаше млади дъмбели под леглото си, и го попитах дали дори не може да ми ги даде на заем, тъй като и без това само събираха прах с него. От този момент нататък забелязах колко бях в еуфория, започвайки с тази секунда, подражавайки на моите подражатели по това време и тренирайки, доколкото можах! От този ден нататък ядох много малко шоколад, който обичах (и все още обичам). Изведнъж ядох много повече зеленчуци, плодове и месо, за да се доближа до целта си да изградя мечтаното си тяло чрез изграждане на мускули.
Тялото ми вече се променяше много бързо и в един момент успях няколко пъти да вдигна тези 10 кг дъмбели през раменете си.
Бях толкова горд от себе си и исках още и още - много повече - и много, много повече!
Когато бях на 16 години и посещавах висшето търговско училище във Фулда, много често минах покрай фитнес център в търговски център - SUN BODY Fitness and Wellness във Фулда! (За съжаление нищо от него не е останало днес, тъй като сградата е била напълно разрушена).
Много добре изградени и автентично изглеждащи хора от всички възрасти излязоха от фитнеса. По това време реших много спонтанно да вляза и да гледам всичко на живо.
Бааааам - той ме хвана веднага! Фитнес вирусът - и все още го имам дълбоко в себе си днес.
Говорих със собственика на студиото дълго време, докато той изведнъж каза, че просто трябва да направя пробна тренировка с него. „Ей какъв въпрос! С удоволствие!"
И така, какво чакаш? Още на следващия ден взех напълно опакована спортна чанта на училище и след това отидох в студиото, тренирах там и усетих как ме изпълнява цялостно. Използвах машините, ходих на свободни тежести, направих страхотна тренировка за сърдечносъдови или издръжливост и т.н.!
За съжаление не можех да си позволя да участвам във фитнеса от собствените си ресурси. Затова питам майка ми дали може да ми дава абонамент за студио, което беше много скъпо за мен, ежемесечно, докато не мога да се изправя на краката си и след това да й върна. И ей какво да кажа ?! Майка ми обича детето си и го приема за даденост, което е ненадминато! Какво мога да кажа?
Нека да стигнем до въпроса: майка ми е градивният елемент на кариерата ми!
През 1999 г. започнах обучението си за държавен сертифициран търговец на едро и външна търговия и в свободното си време практикувах почти всяка свободна минута.
Когато бях на 19 години, вече бях 90 кг и масивно тяло. Бях обаче доста мазна и отсега нататък реших да добавя повече дефиниция към тялото си. Питам всички треньори от много студия и чета много списания за храненето и диетите. Но всеки каза нещо различно. Само моята добра приятелка Пиа Шефер (днес Corpus Fitness Lounge в Гросенлюдер) ми даде ценна и достоверна информация и ми помогна при първите ми стъпки.
Тогава, когато бях на 20 години, стоях по един час на един велоергометър и много мислех за себе си. Изведнъж спрях за момент и погледнах назад през последните 6 години - всяка мисъл за това как се развива тялото ми. Тогава, наедрял и грозен, закачан и осмиван, а днес (на 20 години) бях добре обучен младеж, който избухваше от самочувствие! Цялата кариера ме очарова. По-точно бях очарован от това как тялото реагира на различни хранителни навици. Как се променя главно защото всеки ден прекарвате сравнително кратко време, тренирайки с тежести и преодолявайки съпротивата. Затова исках да разбера как точно работи и какво се случва в тялото ми.
Тъй като всеки предполагаем експерт ми каза нещо различно и вече бях повече от раздразнен от техния „интелигентен разговор“, реших да взема курс за дистанционно обучение в BA/BSA Academy. Направих основата с простия лиценз за фитнес треньор, който ме научи на способността да науча основите на упражненията и храненето. Цялото нещо беше толкова интересно за мен, че вече бях резервирал следващия, преди да завърша един курс. Имам всички необходими лицензи от 2007 г. и съм се обучил чрез много мерки и възможности.
По това време получих много подкрепа от всички страни, което ми даде много сила. През 2006 г. се впуснах да стана треньор на свободна практика в студио и оттам насетне обучени хора от всички възрасти и с много различни изисквания. Винаги обаче съм се специализирал в областта на изграждането на мускули и намаляването на телесните мазнини, както и в спортните рехабилитационни грижи за болни хора, които са имали например дискова херния или разкъсани кръстни връзки и т.н.
Междувременно разработих своя собствена концепция, която може да бъде проектирана индивидуално за всеки човек. Състои се от хранителни съвети и подкрепа и, ако е необходимо, специално планирано обучение. За да могат да постигнат оптимални резултати, много хора ме записват като свой личен треньор - и не само във Франкфурт на Майн, но и по целия свят!
Сподели с:
Личен треньор Франкфурт - Майкъл Блум - ул. Майландър 12 - D-60598 Франкфурт на Майн - тел. 0171-4590646
Ние използваме бисквитки, за да ви предоставим възможно най-доброто изживяване на нашия уебсайт.
Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в настройките.
Абсолютно необходими бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предложим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт и да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.
Абсолютно необходимите бисквитки трябва да бъдат активирани по всяко време, за да можем да запазим настройките ви за настройките на бисквитките.
Ако деактивирате тази бисквитка, не можем да запазим настройките. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.