Бебешка кухня - според диета без фруктоза и мляко

Зеленчукови кюфтета с тиква

Категория: Без фруктоза, без мляко, без яйца, без лактоза, без глутен, основно ястие, обяд, вечеря,

Етикети: овесени ядки, тиква

Състав на рецептата:

Това ще бъде по-скоро сугестивна рецепта, защото досега съм правила това кюфте само веднъж и не съм измерил нищо, просто добавих съставките, за да усетя. Обаче направи толкова вкусна, добра малка гарнитура, че би било грехота да изчакам, докато експериментирам с пропорциите точно, особено, че следващия път ще го направя във фурната и с овесени ядки и овесени ядки само с трохи от хляб:)

Вижте съставките. на бележника.

тиквено месо на фурна (използвах около 200 грама)
1 малка глава червен лук
1 малък чесън
овесени ядки (около 6 натрупани супени лъжици)
галета (достатъчно, за да замеси тестото)
Използвах пресен магданоз
сол, бял пипер, индийско орехче