Моят личен SOS дневник - PDF безплатно изтегляне
* * * Моят личен SOS дневник * * * от 22 март до 24 октомври 2017 г. Claudia Breder Всички снимки от Claudia Breder private 22 март 2017 г. Отслабнах с почти 40 килограма за 6 месеца. На 23 септември 2016 г. промених диетата си от сега на без оправдания поради лекарски доклад. Стартовото тегло беше: 133 килограма. В момента тежа 94,9 килограма. Загубил съм 38,1 килограма от септември (към 22 март 2017 г.). От началото до настоящия момент на приемането ми имам прекрасна подкрепа от модератора на hr4 Брита Виганд, която ме доведе до групата на SOS във Facebook, помогна ми с промяната на SOS диетата от самото начало и продължи да ми помага много, за което съм много благодарен.
Със SOS получих изцяло ново отношение към живота. 24 април 2017 г. Днес тежа 90,8 килограма. Досега съм загубил общо 40 килограма. Скоро 8-ма ще бъде пред него. Мда! 14 май 2017 г. Tataaa! 8-ата вече е най-накрая отпред и следователно в момента (минус 43,5 килограма) е по-лека! Шокиран съм, когато виждам снимките от миналата година, особено май, че бях такъв. Никога повече. 18 май 2017 г. Мда! Днес тежа точно 87,1 килограма! Изчезнаха 45,2 килограма. И има съвсем ново самочувствие. Ура!
1 юни 2017 г. Най-накрая U 85. Днес кантарът ми показа 84,5 килограма - какво страхотно усещане! Това означава, че са изчезнали 48,5 килограма. И това означава, че само 1,5 килограма тогава успях 50 килограма. И това само за 9 месеца. Лудост. преди Пътуването е целта! по късно
10 юни 2017 г. Thüringer Allgemeine 13 юли 2017 г. Отслабнах с 50 килограма за 10 месеца. Преди добри 10 месеца тежах 133,6 килограма и днес мога да съобщя с гордост и радост, че съм пробил границата от 50 килограма. Днес в момента минус 50,4 килограма по-малко, с тегло 83,2 килограма. Много се гордея с постигнатото само за 10 месеца. Все още изглеждам като 70 килограма, което много хора вече ми казаха. Че дори бих се появил във вестника за това, кой би си помислил, че не бих.
1000 БЛАГОДАРЯ скъпа Катарина Бахман, за тази прекрасна концепция, която е толкова добра за мен. И аз не искам нищо друго. Ако наистина искате да промените нещо в себе си, всеки може да го направи. Постоянното ми постоянство и постоянство ми се отплатиха. Днес кантарът ми показа 84,5 килограма - какво страхотно усещане! Това означава, че са изчезнали 48,5 килограма. И това означава, че само 1,5 килограма тогава успях 50 килограма. И това за малко под 10 месеца. Лудост. Със SOS получих изцяло ново отношение към живота! БЛАГОДАРЯ от сърце! Септември 2017 г. 78 килограма са на кантар днес. Ийпи! 24 октомври 2017 г. От 133,6 кг до 77,6 кг: Отслабнах с 56 кг със SOS. Какъв резултат. Днес везните дори ми показват 77,6 килограма. За първи път! Запазих обхвата си от 78 килограма в средата на септември. Между тях имаше малки възходи и падения, беше дори 83 килограма, които бързо намаляха без никакви проблеми за мен. Днес точно минус 56.0 килограма по-лек! Много специална, завинаги благодарим на вас, скъпа Катарина, за тази страхотна концепция, която ще продължа през целия си живот. И се справям толкова добре. Особено по отношение на здравето, всичко е станало много по-добро, над 90%.