Диета със зелева супа от болница „Свещено сърце“

Този диетичен план е i.a. Използва се от Herz-Jesu-Hospital за сърдечни пациенти с наднормено тегло, които трябва да отслабнат много бързо преди операция.

болница

Решителни NO към:

Хляб, алкохол и газирани напитки

Основна супена диета, която разгражда (изгаря) мазнините

3 големи лука
1 голяма зелена чушка
1 връзка целина
1/2 глава зеле
2 кутии нарязани, накъсани (нарязани?) Домати
1 пакет смес от лучена супа
3 концентрирани зеленчукови подправки (кубчета като Maggi или Knorr)

Накълцайте всичко, покрийте с вода, подправете на вкус и оставете да заври. Втечнете при желание.

1 ден

Първият ви ден се състои от всички плодове и супа, които можете да ядете, с изключение на банани. Като напитки използвайте неподсладен чай, черно кафе, сок от червена боровинка и вода.

2 дни

Яжте колкото можете повече пресни, сурови и варени зеленчуци, но без грах, сух боб и сладка царевица. За обяд се възнаградете с голям печен картоф с масло. Яжте супа колкото искате, но без плодове.

3-ти ден

Смесете дни 1 + 2, яжте колкото искате плодове, пресни зеленчуци и супа, но днес няма печен картоф.

4-ти ден

Яжте до 8 банана и пийте обезмаслено мляко. Заменете бананите с пресни плодове. Колкото супа искаш.

5-ти ден

Можете да изядете 300 - 500 г телешко месо * и голяма консерва домати или 6 пресни домата. Опитайте се да изпиете 6-8 чаши вода, за да изхвърлите пикочната киселина от тялото си. Яжте супата си поне веднъж днес.

Яжте колкото желаете говеждо * или пилешко месо * (без кожа), включително пресни зеленчуци. Можете обаче да имате 2 или 3 пържоли със салата или пресни зеленчуци без печен картоф. Определено яжте супата си веднъж на ден.

След 6-ия ден може да се повторят дни 1 - 6.

В края на 7-ми ден, ако се придържате към плана, ще го направите 4,5 - 7,7 кг са намалели. Ако сте загубили повече от 7,7 кг, пропуснете диетата за 2 дни.

* Риба (на скара) може да замести говеждо или пилешко.

  • Чрез зелевата супа ще Подуване на корема да се получи.
  • На 3 ден ще го направите диария да се получи. Не се притеснявайте, на ден 4 има банани и диарията трябва да спре веднага.
  • От ден 3 ще изпитвате желание за твърда храна (хляб и др.), Но останете силни.