Бебешка каша с есенни зеленчуци; ✰
Прясно приготвените допълващи храни със сезонни съставки осигуряват на вашето бебе оптимални витамини и хранителни вещества. През есента използването на тиква и цвекло е очевидно. Но този зеленчук е подходящ изобщо?
Каша с тиква и картофи
съставки
подготовка
Измийте, обелете и нарежете тиквата и картофите на малки парченца. След това покрийте с около 5 супени лъжици вода и гответе до омекване в тенджера. След това пюрирайте и разбъркайте допълнителното хранително масло преди хранене. Тази доста проста каша се приготвя бързо и е подходяща и в началото на въвеждането на допълнителни храни.
Каша с тиква, просо и телешко месо
съставки
подготовка
Измийте, обелете и нарежете тиквата на малки парченца. Нарежете месото на малки кубчета и гответе заедно с парчетата тиква в около 50 ml вода, докато омекнат. След това пюрирайте заедно с просото и разбъркайте в допълнителното хранително масло преди сервиране.
Съвет: Вместо просо можете да използвате същото количество варен ориз.
Бебешка каша с цвекло и тиква
съставки
подготовка
Измийте, обелете и нарежете на малки парченца тиквата, цвеклото и картофите. След това се вари в около 5 супени лъжици вода, докато омекне. След това пасирайте и добавете допълнителното хранително масло преди консумация.
Като общо правило, кашата с цвекло не трябва да присъства твърде често в менюто. Въпреки че са много здрави, те съдържат и нитрати, които дори могат да бъдат вредни над определено количество. Следователно кашата не трябва да се претопля. Въпреки това, цвеклото предлага добър и цветен сорт на Breiteller.
Пригответе есенните зеленчуци предварително?
Информацията в нашите рецепти се основава на 1 допълнителна порция храна. Каша с тиква може лесно да се приготви предварително. Имаме следните препоръки:
- Замразявайте кашата на порции в херметически затворени контейнери с фризери
- Зеленчуковата каша може да се съхранява около 6 месеца
- Кашата с месо може да се съхранява около 3 месеца
Вашата скъпа ще се радва на тези есенни зеленчуци през цялата зима. Ето защо е препоръчително да се изгради доставка. НО: Цвеклото може да се храни само прясно приготвено на бебето. Защо така? Цвеклото съдържа сравнително голямо количество нитрати, което е дори по-силно при нагряване. Затова, моля, никога не затопляйте кашата с цвекло и я давайте по-рядко, за да не навреди на здравето на детето.
Кога мога да започна да храня тикви и цвекло?
Тиквата е добре поносим зеленчук, който може да се храни в началото на допълващата храна. По принцип изпробвайте само един нов сорт и чак след това смесете. По този начин несъвместимостите могат да бъдат изключени.
Червеното цвекло може да бъде включено в допълнителния хранителен план на детето от 10-месечна възраст. Но тук отново съветът да не ги интегрирате ежедневно в ястията. Така че сте на сигурно място.