Анорексия и нейните подвидове - My Café Au Lait
От ограничаващо до преяждане/прочистване
В последния си пост за анорексията ви казах, че има два различни подтипа на болестта, за които искам да ви разкажа днес. Също така ще използвам тази публикация, за да ви разкажа нещо за хода на заболяването ми от лятото на 2015 г. до сега.
анорексия
В Австрия около 2500 момичета между 15-20 години страдат от изразена анорексия. Средно всяка година има 600 нови случая. За да може да се постави диагнозата анорексия, съгласно ICD-10 теглото трябва да е с 15% под нормалното тегло или да има ИТМ 17,5. Индексът на телесна маса обаче не е много смислен, защото не отчита например генетичното поднормено тегло. Съществуват и други критерии за диагностициране на анорексия. Например с умишлено предизвикана загуба на тегло над 30% от първоначалното тегло, което означава на теория, че можете да бъдете аноректични, дори ако сте нормални или с наднормено тегло. Друг отличителен белег на анорексията е бързата загуба на тегло в рамките на 3 месеца.
Анорексията не е еднаква за всички. По принцип се прави разлика между два подвида: Ограничителен подтип & Подтип на преяждане/прочистване.
Подтип: ограничителен
Ограничителният тип е типът, който смятате за a "Класически анорексик" въвежда. Приемът на храна яростно се отказва, преброяват се калории и не трябва да се надвишава определена граница на калории. Освен това се консумират само храни, които се считат за „безопасни“, т.е. продукти с ниско съдържание на калории и мазнини, продукти с ниско съдържание на захар и ниско съдържание на въглехидрати и зеленчуци. Плодовете често са проблематични поради високото си съдържание на фруктоза, но също така се ядат в малки количества. Но и тук често са очевидни ненормални поведенчески модели. Например, много хора ядат само обелена ябълка, защото кората има „твърде много“ калории.
При рестриктивния тип няма преяждане и не се използват мерки за прочистване за намаляване на теглото, като повръщане или използване на лаксативи. Прекомерната спортна активност обаче може да бъде придружена от ограничителен тип, при условие че човек все още има силата да го направи или поне си представя, че го има.
Моята рестриктивна фаза
Боже мой рестриктивни фази Обикновено го имам през топлите сезони. Това ми беше спестено през последните две години след терапията ми, но всичко се промени през последната година. През лятото на 2015 г. моята рестриктивна фаза беше силно изразена, където яростно отказах всякакъв прием на храна. Това означава, че наистина не съм ял нищо в продължение на няколко седмици, с изключение на мляко без лактоза, диетична кока-кола, енергийни напитки без захар, дъвки и цигари. Нивото на енергията ми беше програмирано за Ultralow и съм изумен, че по това време имах сили да правя блог или да правя толкова много с приятелите си. По това време също спах много. Обикновено два или три часа през деня. Късметлия, че беше ваканция.
Така че лишаването от храна също е лошо психическо. По някое време към края на август нервите ми бяха напълно изтощени, така че само една дума беше достатъчна, за да ме разстрои. Все още си спомням много добре, че мама Лайт ми каза нещо, което не беше предназначено да бъде обидно, но ми звучеше като упрек. Резултатът беше изблик на сълзи. Денят завърши с излизането на мама и яденето. Този ден вероятно беше важен, защото малко по малко имаше малки подобрения. От септември до средата на декември беше малко по-добре. Отидохме на закуска в Триест, след дълго обсъждане винаги се оставях да ме убеждават да ям и аз също бях там Пазарът на улични храни и не оставих тази глупава болест да ми развали деня там. Въпреки това повечето дни бяха ограничителни, с изключение на коледните празници Фаза на преяждане/прочистване (фаза на BP) започна.
Подтип: преяждане/пречистване
Трудно е да бъдете трайно рестриктивни при анорексия. В даден момент тялото вече не може да го понася и взема обратно това, от което се нуждае и от което толкова дълго му е било отказвано. Колкото и да можете да се защитите от него. В един момент вече не се контролирате, а сте контролирани. Въпреки че много хора винаги свързват анорексията със строг отказ да ядат, много от тях страдат от този подтип или - както е в случая с мен - епизодично от този подтип. Преяждане/прочистване е видът, при който преяждането се появява по-често по време на определен епизод на анорексия. След тези преяждания, засегнатите често показват поведение на „прочистване“. Това означава: самоволно повръщане и/или злоупотреба с лаксативи и/или диуретици. Диуретиците са лекарства, които причиняват повишено отделяне на вода. За щастие те не се предлагат без рецепта.
Разликата с булимията е, че преяждането не е толкова често. Някои остават в този тип през цялото време на заболяването, понякога то е само епизодично, а не постоянно.
Моята фаза на BP
За съжаление малко ме хвана по време на коледните празници. BP фазите настъпват при мен през студените сезони. Не мога да обясня защо е така. Предполагам, че има нещо общо с това, защото в студа тялото ми се нуждае от хранителни вещества по-спешно от всякога. Лично за мен фазата на BP е много по-лоша, по-трудна и по-непоносима от рестриктивната фаза. Преяждането е изтощително. Особено лошо е, защото нищо не можете да направите. Просто се появяваш. Такава атака може да продължи цял ден. Някои се „събуждат“ от този делириум и го напускат след известно време, но не всички.
Преяждането може да бъде предизвикано от определени храни и понякога те просто се случват. Разбира се, много напълняват в тази фаза, включително и аз. Често изглеждате по-здрави във фазата на АН и отвън изглежда, че хранителното разстройство е преодоляно, но това не е така. Може би, въпреки усилията в тази фаза, вие се чувствате по-добре физически, защото тялото ви получава храна, но лично за мен емоционалната болка е много по-голяма във фазата на АН. Често е непоносимо да се налага да се гледате в огледалото, особено след като „това“ се случи отново. Именно затова фразата „Отново изглеждаш много по-добре“ е неподходяща. И точно затова добавих тази фраза към списъка с фрази, които не бива да се казват на някой с хранително разстройство. Никога не се знае в каква фаза е засегнатият човек. Напълняването не означава, че хранителното разстройство е преодоляно или излекувано. Това може да означава и фаза на АН.
Не искам да описвам подробно фазата на BP. Всичко, което мога да кажа, е, че се е случвало около веднъж седмично от коледните празници до средата на януари. За мен това е едно от най-лошите чувства, но фазата бавно отшумява. Също така мога да резервирам някои успехи през януари, които ще ви покажа в неделя. Наистина съм щастлив, че фазата отшумява и се надявам, че преходът към рестриктивна фаза няма да последва отново. В момента се опитвам да се върна, за да се съсредоточа върху изграждането на по-здравословна връзка с храната, дори и да е трудно. Но за щастие до мен има хора, които ме подкрепят и са до мен.
не на последно място
Бих искал да завърша тази публикация с думи и редове, които са ми лично на сърцето. Въпреки това заболяване, аз не съм нещастен. Дори и да ме „хвана“, мога да кажа за себе си, че това в никакъв случай не е причина да определям живота си като безсмислен. Хранителното разстройство е голямо предизвикателство, но забелязвам как растя и ставам по-силен от него всеки ден. Не защото съм в състояние да контролирам себе си и тялото си, защото съм дисциплиниран или нещо подобно. Но тъй като имам сили да продължа. Не се предавай! Дори във фаза на BP, която струва много сила и нерви. Никога не бих се справил, ако нямах близките си около себе си. Затова: не се отказвайте! Животът заслужава да се живее! Въпреки ударите на съдбата, въпреки болестите, въпреки ниските точки! Всеки е създаден да бъде боец!