Постоянното отслабване с диетата на Симонс, която разчупва мазнините, можете да отслабнете до 15 килограма с нея - Dieting Femina

Създателят на диетата на Симънс е Ричард Симънс, който самият е бил с наднормено тегло като дете, но от 16-годишна възраст научава все повече и повече за здравословното хранене по самоук начин и успява да се отърве от излишните килограми. И през 1973 г. той откри собствен фитнес клуб.

Ако не харесвате строгите диети за отслабване, но сте решили да се сбогувате с плюс килограмите за лятото, диетата на Симънс е измислена за вас. Можете да загубите до 15 килограма за няколко месеца.

Ето как работи диетата на Симънс

Ричард Симънс не е разработил стабилна, обща система, но концепцията му включва насоки, които са от съществено значение за отслабването. Тя предоставя един вид отправна точка, която ще ви помогне да съставите най-подходящата за вас диета.

---