Бъди здрав! ползите от аюрведа ЗЕЛЕНА ВЕДА
От години съм отдаден вярващ в Аюрведа, защото тази холистична здравна система от Индия всеки ден ми доказва, че освен западните методи има и основание за защита. Чрез аюрведичния начин на живот и диетата е достъпна за всички хора, за да останат здрави и да избягват болести възможно най-дълго. Пресната, пълноценна, органична храна, ежедневните упражнения, методите за релаксация и намаляване на стреса, но също така и грижата за кожата с натурална козметика, служат за дълъг, здравословен живот.
ролята на дошите
Според Аюрведа той се среща в природата 5 първични елемента (етер, въздух, огън, вода, земя) също изгражда самия човек, тъй като ние също сме част от природата. Тези елементи присъстват в различни пропорции във всеки човек, така че всички ние имаме индивидуални физически, психически и емоционални характеристики и нагласи. В зависимост от пропорциите на споменатите пет родови елемента, той се нарича 3 основни типа тяло или санскрит доша различаваме. Това вата, питта и капха. Използване на тестове за аюрведичен тип тяло можем да определим коя доша е най-доминираща в нас и знаейки това можем лесно да развием правилния начин на живот и хранителни навици, които най-добре служат за здравето на собствения ни тип тяло.
основите на аюрведичното опазване на здравето