Басейнът ви кара да отслабвате - Блогът
Искате да съчетаете полезното с приятното и бихте искали да знаете дали ходенето до плувния басейн ще ви позволи губят калории ? Да видим сега дали е възможно отслабнете, докато се наслаждавате на вода.
Басейнът ви кара да отслабвате: Мит или реалност ?
Ако планирате да отидете на басейн, непременно ще се подготвите да облечете бански. Хората с наднормено тегло не винаги са удобни по бельо. Самата идея да се налага да облечете бикини може да бъде чудесен мотиватор.
Движете се във водата изгаря много калории, дори без да прави нищо, тялото се организира да регулира температурата си: консумира енергия и черпи запаси от захари и мазнини. Не трябва обаче да разчитате единствено на температурата на водата до отслабнете, брой изгубени калории е мъничка! Какво наистина позволява отслабване, това е заниманието, което ще имате веднъж във водата. По време на плуване се използват повечето мускули. Ако участвате в час по аквааеробика, бързо ще разберете това басейнът може да ви накара да отслабнете !