Бадемите ви правят слаби; Яжте по-добре; отслабнете по-умно

Бадемите ви правят слаби?
В момента често четете това заглавие в настоящата преса, заглавие, което е силно преувеличено с единствената цел „моля, прочетете ме“. Разбира се, след това човек чете съответните статии с надеждата да успее да яде много бадеми, за да постигне желаната фигура на мечтите.

Изследователите наскоро установиха, че 28 г бадеми не се добавят към по-рано приетите 170 калории, а „само“ 129 калории. Причината е, че мазнините, съдържащи се в бадемите, се използват по-трудно от организма, отколкото се смяташе досега.
Това е новина, добре е да се знае.
Бадемите наистина са здравословни, богати са на витамини и протеини. Но отслабнете?

Друго заглавие: "Повече бадеми, по-малко калории"!
Така че, ако сега ядете 28 г бадеми, сега консумирате 31 калории по-малко от преди. С 56 г бадеми консумирате 62 калории по-малко и т.н. Просто трябва да ядете достатъчно бадеми, за да спестите достатъчно калории, за да достигнете идеалното си тегло. Фантастично или?

Хубаво изчисление, което винаги е забавно. (Или съм направил грешка сега?)

Тъй като, както казах, спестявате калории с бадемите, бих искал да препоръчам това вкусно намазване:

Шоколадов бадемов спред

20 г нуга
60 г пълномаслеен шоколад
20 г бадеми
2 чаени лъжички Kaba или Nesquick или подобни
20 г масло
50 мл мляко

Нарежете на ситно нугата, шоколада и бадемите. Добавете останалите съставки, загрейте за 3 минути при 90 градуса и веднага прехвърлете в чаша.

Съхранявайте в хладилник, докато се консумира.

---