Бадеми калории
Полза за бадеми за здравето
Бадемът съдържа достатъчно витамини и минерали, за да запълни някои недостатъци в диетата. Следователно е много интересно да го консумирате. Но това не спира дотук, тъй като консумирането на бадеми може да спомогне за повишаване нивата на добър холестерол и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания. В допълнение, съдържанието му на антиоксиданти, включително витамин Е, помага в борбата срещу оксидативния стрес, източник на стареене и срещу появата на рак. Влакната на бадема също могат да нормализират чревния транзит и да намалят рисковете от някои видове рак на червата.
Бадем по време на диета?