Азът; граждански, режим на; наемане на работа

Автор
Местоположение
Година на издаване
Тази статия се появи в

азът

Нито съм лекар, нито експерт по диетология. Имах възможността да изживея редица граждански пости. Тук ви съобщавам някои индикации и препоръки, произтичащи от тези преживявания, които могат да бъдат полезни при този вид действия, за пости повече от три дни.

Постенето е достъпно за всички онези, които са в добро здраве и не спазват основни медицински лечения, които не могат да бъдат нарушени без риск (противопоказания, сърдечни заболявания, бъбречни заболявания и др.).

Постът не е да ядете едно нещо над друго. Това е да не се яде нищо, нито ден, нито нощ, за определеното време. Много гладуващи пият сладки чайове или кафе. Изобщо не се препоръчва за здраве. Медицинската професия посочва, че бързият прием на захар (захар, мед и др.) По време на гладно причинява бързото изчезване на запасите от витамин В, което може да доведе до сериозно увреждане на мозъка. Тази практика пречи на „състоянието на гладуване“ да настъпи, това е ново състояние на тялото. Храносмилането отнема много голямо количество енергия. Не без причина болните или ранени животни отказват всякаква храна. При гладуване тялото се подлага на физиологична почивка. Храни се с запасите си от мазнини и захар, с дефектните си клетки. Постът прочиства и трансформира нашите тъкани. Хората с добро физическо здраве могат да издържат 30 до 40 дни на гладно и повече.

Трябва да се вземат предвид възрастта, теглото и устойчивостта на всеки, тъй като по-бързият губи около 500 грама тегло на ден. Sivens пости, които гладуват повече от 50 дни, губят между 25 и 30 кг. От всеки зависи да усети своите граници, но това не е достатъчно. Ежедневното медицинско наблюдение на постелите е от съществено значение, което изисква измерване на кръвното налягане и наблюдение на психичното състояние.